Выгорание и мозг

Представьте, что вы живете в квартире площадью 7 м²
Рядом с вами всегда много людей. Каждый раз они заходят в комнату и выходят из нее - это зависит от контекста вашей жизни: работа или дом, обучение или путешествия. Люди в этой комнате постоянно обращаются к вам за помощью.

Ты созвонился с клиентами?
Где отчет по продажам?
Нам срочно надо сделать оплату по контракту
Нам нужно посчитать зарплаты и оплатить аренду
Дай нам срочно скрипты, тексты, фото и тд

Потом в этой комнате появляются ваши домочадцы и все пошло по кругу:

Приготовь ужин
Помоги мне помыть полы?
А ты не мог бы мне сделать массаж?
Поговори со мной, мне грустно
⠀

Каждый приходит к вам за порцией внимания. И в какой-то момент вы уже не понимаете, за что хвататься: здесь зовут, туда тянут, в голове список дел на пару месяцев вперед. А еще постоянно всплывают мысли о незавершенных делах...

На смену радости приходит раздражение, неудовлетворенность собой. На языке психологии это называется «редукция профессиональных достижений».

Простыми словами - обесценивание.

🧠 В этот момент мозг человека переходит в режим «Вычеркнуть из жизни весь прожитый опыт, потому что он привел к выгоранию. Больше не давать ему энергии на действия и реализацию мечты, потому что он снова наступит на те же грабли».

2020 год познакомил нас с эмоциональной и когнитивной усталостью. Больше не хочется кричать себе «Я не сдамся без боя!», «За нами Москва - прорвемся!», «Только я могу справиться и только я несу ответственность за...», «Все для фронта, все для победы».

Если вам не хватает мотивации, а вместо этого вы постоянно ищите ее на стороне - бросайте это делать.

🔥Мотивация - это ваша внутренняя энергия. Отсутствие энергии - это выгорание. У человека больше нет понимания «куда двигаться и как это сделать»

Здесь возникает самый важный шаг - точка перехода на новый уровень. Точка вашей трансформации.

❌ Принимать решения по ранее существующим алгоритмам, на основании полученного опыта уже не получится, т.к. результатом стала точка, где человек потерял энергию и радость жизни.
Только изменение алгоритма ДАЕТ возможность получить новый результат. Самостоятельно менять его СТРАШНО, потому что нет навыков и техник смотреть на себя как на систему.

Стрессовые факторы останутся с нами навсегда. Мы не сможем избавиться от них. Единственное, что может сделать человек - это расширить собственное мировоззрение, чтобы увидеть новые варианты и пути решения разных задач. А для этого надо научиться выводить себя из выгорания самостоятельно.

Тогда и результат будет в виде:

Уверенности в себе
Качественной энергии
Стабильности
Ощущения свободы
Хорошего настроения и спокойного счастливого утра

Я сейчас готовлю расширенную программу ВЫГОРАНИЕ и МОЗГ.
Чтобы первым узнать о старте и поймать минимальные цены, оставляйте заявку по ссылке на лист ожидания