Они тебя убивают!

Постоянные назойливые мысли поддают масла в костёр эмоций. Одна мысль: «Какая я жирная!» - способна включить вас в эмоциональный бой с телом.
⠀
А что происходит, когда две стороны включены в противостояние? Правильно!

Есть только один победитель!
⠀
И знаете кто это? Нет, не вы! Победит всегда ваш МОЗГ. Он будет выступать на стороне тела и защищать его.
⠀
Вот сами судите - вы будете бороться с правительством? Вряд ли! А если и решите, то получите «бан». Вы можете только жить в рамках правил, которые им установлены. Не нравятся правила - меняете страну проживания.
⠀
Но мозг-то мы поменять не можем. Зато можем с ним договориться, минуя канцелярию и бюрократические проволочки.

⠀
Сложите оружие и начните менять фокус внимания: нельзя любить только кусочек своего тела - ЕГО НАДО ХОЛИТЬ И ЛЕЛЕЯТЬ ЦЕЛИКОМ!

⠀
Чтобы измениться, начните принимать себя ежедневно минимум по 3 раза.
⠀
С сегодняшнего дня начинаем:
⠀
⚜️ Замечать только то, что есть у вас и радоваться!
⠀
⚜️ Благодарить себя и своё тело за те возможности, которое оно даёт. Например, у меня густые волосы и красивые глаза - это делает меня красивой и яркой.
⠀
⚜️ Осваивать практику ежедневных ритуалов для тела: вкусно кушать только то, что действительно полезно; достаточно спать; выделять время для тренировок - пусть это будет только пешая прогулка, но она будет ежедневно!
⠀
Что это даёт? Фокусировку на внутреннем мире, на своих мироощущениях, на своих эмоциях и мыслях.
⠀
Вы научитесь общаться с собой и увидите свой потенциал. Да, нас этому не учили и даже корили за излишний эгоизм: «Ишь, какая фифа!» - кричали вслед.
⠀
Но эта ФИФА была в тот момент самым СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!