Устал — отдохни
Задумывались ли вы о том, как одно плохое решение может повлиять на ваш продукт или компанию? А если вы постоянно находитесь в состоянии далеком от ресурсного, сколько некачественных решений вы можете принять?
Принятие решений — это самое главное, чем я занимаюсь как менеджер продукта.
На самом деле, этот маленький факт и вдохновил меня на разговор об этом.
Многие исходят из того, что здоровый образ жизни и хорошее самочувствие трудно совместить с высокой продуктивностью. Не так давно я бы с ними согласился, но сейчас я считаю, что это ошибка.
А что говорит наука?
В своей статье профессоры Jonathan Levav, Shai Danziger и Liora Avnaim-Pesso говорят о том, что усталость судей влияет на те решения, которые они принимают.
Исследование, проведенное Paula Alhola и Päivi Polo-Kantola из университета Турку в Финляндии, говорит нам, что отсутсвие сна ухудшает способность человека выполнять сложные когнитивные задачи и лишает нас базовых навыков решения проблем или принятия решений.
Много не значит хорошо
Переработки — это нечто большее, чем угроза собственному здоровью и творческим способностям. Это влияет на окружающих вас людей. Когда вам не хватает отдыха, вам не хватает терпения. Вы становитесь менее внимательной и более грубой версией себя.
Лишенные отдыха менеджеры — ужасные менеджеры, они не только подают пример другим людям в компании, но и плохо справляются с принятием качественных решений.
Они просто слишком устали, чтобы заметить, что из-за этого пострадала их работа и отношения.
И что же ты предлагаешь?
1. Понять, почему вы перерабатываете
В моем случае я перерабатывал, потому что хотел быстро вырасти, получить опыт и немного признания.
Помогло ли это мне продвинуться вперед в карьере? Кто знает. Стало ли это плохой привычкой, которая плохо влияла на мою личную жизнь и работу? Да!
2. Решить, действительно ли вашей цели можно добиться с помощью переработок
Почти всегда — нет. Однако жизнь прекрасна своей вариативностью, и иногда все же, чтобы чего-то добиться, нужно работать больше. В этом случае постарайтесь определить временные рамки, когда вам придется перерабатывать. Такие случаи должны быть исключением, а не правилом.
Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Важно найти те вещи, занятия и институты, которые дают ресурс — это может бы спорт, вязание крючком, любимая собака или семья.
И, в конце концов, помните, что очень мало проблем нужно решать, жертвуя своим отдыхом. Почти все может подождать до утра.