Почему спортсмен ленивый?
А вы знали, что у всех людей совершенно разный энергетический запас?
Одни как бы ЛЕНИВЫЕ и устают очень быстро, а другие как мы их называем ТРУДЯГИ, работоспособные спортсмены! Конечно, со стороны тренера и родителя все так и выглядит, но мало кто знает, что испытывает сам спортсмен!
Есть разные факторы и сейчас я о них расскажу!
Мы все рождаемся совершенно разные и в том числе выносливость и запас ресурсов у нас тоже отличается. К сожалению, развить выносливость для мало-энергичных спортсменов бывает достаточно трудно, но при большом желании все возможно! В таком случае я рекомендую работать над своим телом и дательно следить за здоровьем!
Телесно Ореентированная психотерапия - отлично с эти справляется!
Представляет собой состояние пониженной работоспособности, проявляющееся в ситуациях выполнения однообразных видов работ с частым повторением однотипных действий. ...
Проще говоря, спортсмену становится не интересно, потому что каждый день одно и тоже и нагрузки совершенно не меняются. В этом случае я рекомендую общаться с тренером и вместе искать выходы из данной ситуации, главное добавить игровые тренировки и начать выполнять что то новое!
№3 ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ
Утомление - нарушение физических и психологических функций в результате чрезмерно физ. нагрузки
Депривация - психологическое голодание
Тревога - реакция на грозящую опасность реальную или выдуманную
Депрессия - пассивное поведение, равнодушие к жизни и спорту
Гиперпрозекция - болезненное восприятие сдвигов и проблем в организме
Прострация - полная расслабленность организма
Предстартовые напряжения - напряжение организма в следствие страхов и переживаний.
ВСЕ ЭТИ СОСТОЯНИЯ ПРИВОДЯТ К ПОНИЖЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ТРЕБУЕТ НЕ ЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ СО СПОРТИВНЫМ ПСИХОЛОГОМ