Чат - КЛУБ ЧЕМПИОНОВ
Это сообщество для профессиональных спортсменов от 15 лет, в котором мы разбираем самые сложные моменты в спорте со стороны спортивной психологии, коучинга и телесной психотерапии.
ЧАТ - КЛУБ ЧЕМПИОНОВ
Это сообщество для профессиональных спортсменов от 15 лет, в котором мы разбираем самые сложные моменты в спорте со стороны спортивной психологии, коучинга и телесной психотерапии.
Секрет моей авторской методики, как мои спортсмены побеждают с разгромом для соперников и лидируют на соревнованиях.
Большинство спортсменов терпят провал на соревнованиях, потому что испытываю мандраж и не знаю рабочих фишек, как можно себе помочь.
29 апреля - 3 новых аффирмации для спортсменов
«Я настроен на чемпионство, поэтому всегда требую от себя наилучших результатов»
29 апреля - 3 новых аффирмации для спортсменов
«Я настроен на чемпионство, поэтому всегда требую от себя наилучших результатов»
Что делать при стрессе и тревоге в спорте?
Что такое стресс? Практически все, кто занимается спортом, в той или иной степени с ним сталкивались и каждый определяет его по-своему. Для кого-то это огонь, для кого-то – напряжение, для кого-то – страх.
КАК ПОВЫСИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ
3 способа развить эмоциональную устойчивость
ВЫГОРАНИЕ В СПОРТЕ
Выгорание - это всегда реакция на хронический стресс, наиболее яркой чертой которого является уход (или уклонение) от активности, которая ранее служила источником удовольствия. Уход может быть психологическим, эмоциональным и физическим, когда спортсмен фактически начинает избегать тренировок и соревнований.
ЭТА МЕТОДИКА ВЫТАЩИЛА ИЗ ЯМЫ БОЛЕЕ 30 СПОРТСМЕНОВ
Для начала, давайте разберём какие негативные эмоциональные состояния бывают 👇🏼
