То, чего нет в мануале
Но есть здесь и сейчас: глава про уборку в голове. И нет, это не про детские травмы, гештальты и другие вещи, с которыми работают психологи. Будем разбирать фоновые мыслительные процессы и самые дальние полки в голове при помощи слов-«удочек».
Бывает едешь куда-то, а на глаза попадается вывеска «Афродита» и вспоминаешь, что надо бы на стрижку сходить и маникюр обновить, да еще и платье к Новому Году не куплено.
Идет на работе обсуждение грядущего корпоратива, а ты из всего диалога вылавливаешь слово «организация» и вспоминаешь, что надо бы организовать детям пространство, жене творческий угол, а на работе сбор денег на подарок коллеге.
И «Афродита» и «организация» - те самые слова-триггеры, «удочки», которые вытащили из подсознания задачи, протекающие в фоновом режиме и отнимающие силы и пространство, так как не выполнялись. Сначала может показаться, что таких процессов мало и тебе нечего вытаскивать. Тогда стоит посмотреть на набор «удочек» и поменять его. Или дополнить. Такие наборы называются ментальными картами (пример выложу в комментарии). Их можно составить самому вот тут: https://www.mindmeister.com/ru
или взять с просторов интернета.
Можно делать тематические карты. Например, у меня есть карта по книге, куда выписаны триггеры, связанные с главной героиней. Я их перечитываю прежде, чем продолжить писать, и выписываю все мысли, что возникают в процессе. Не обязательно использовать их все. Главное - вынести на сторонний носитель.
Чтобы высвободить память на компьютере, мы используем съемные жесткие диски, флешки. Чтобы освободить мозг, достаточно использовать бумагу или заметки в телефоне.
У нас появляется список из идей, задач, целей, мыслей. Что с ними делать?
- Задачи можно внести в планер по приоритетности
- Идеи рассмотреть, может даже сделать их целями и приступить к исполнению
- Мысли обдумать и отложить. Или реализовать в себе.
Главный плюс использования ментальных карт в том, что из подсознательного процессы переходят в сознательное, где мы можем контролировать исполнение и расход ресурса.
Остались вопросы? Можно задать в комментариях или прийти в личку.