Эмоции и чувства вам ничем не угрожают, пока вы их угрожающими не сделаете сами
Любая эмоция, мысль, чувство является для вас или атакующей, или информативной, или как дуновение ветерка. Атакующей эмоция/мысль/чувство становится тогда, когда вы раскручиваете это все до умопомрачительных размеров, придавая этому огромное значение. Плюс, когда вы утверждаете эмоцию/мысль в себе, делая заключение, что других вариантов нет, и только это истина (например: прилетела мысль, что всё плохо, и вы начинаете доказывать, что это правда и по-другому быть не может). Плюс, когда в дополнение появляется страх перед самой же эмоцией (например: мне страшно получить критику, потому что страшно вновь почувствовать себя какой-то неправильной, потому я больше не буду ничего делать...). Ум разгоняется в атакующей мысли словно...
Психосоматика лишнего веса
Психосоматика лишнего веса зачастую связана с множеством накопленных негативных эмоций, страхов и переживаний. Тело не может быть легким, когда внутри копится "мусор", от которого без вас оно не может само избавиться.
Быть интровертом - это как? И как принять себя в мире экстравертов
Этот пост родился после консультации с девушкой интровертом, с которой мы во время встречи прорабатывали убеждения по поводу нормально/не нормально. Началось всё с того, что в сопровождении мы дошли до этапа, когда - вроде всё хорошо, вроде все ровно и спокойно... Но... Это спокойствие внутри ощущалось больше тяжестью, нежели чем легкостью и свободой. А в итоге оказалось, что чувство "вроде всё спокойно" раскрылось нам в итоге через ощущение вакуума. Когда сознание настолько перегружено чужими "надо", что уже не сопротивляется, и принимает как данность. Похоже на то, что - ладно, смирюсь я с этой жизнью, пусть будет всё так, как есть. И хочется просто замереть, и не двигаться больше.