Хочешь изменить жизнь — отдай жизнь
Почему так трудно радикально изменить жизнь? Многие пробовали и пробуют. Ты читаешь книгу, или смотришь видео, загораешься, начинаешь внедрять привычки, пробуешь новые практики и в итоге либо бросаешь и забываешь про них, либо изменения незначительные, по сути ничего не меняющие, либо кратковременные, после которых все откатывается назад.
Или ты поступаешь еще серьезнее. Вписываешься в тренинг или онлайн-движуху, и там в потоке начинаешь действовать по-новому, менять свое мировоззрение, и даже совершаешь то, что так давно хотел. Но после тренинга эйфория и огонь постепенно спадает и все возвращается на круги своя.
И речь не только про личностные изменения, но и про прикладные.
Столько людей проходят тренинги по удаленной работе — но лишь малая часть из них становятся фрилансерами и переходят в онлайн. Сколько проходит бизнес-конференций, после которых предприниматели так и не внедряют новые подходы и технологии в своем бизнесе.
Ты решаешь закончить деструктивные отношения, но через некоторое время находишь партнера, с которым повторяется тот же сценарий. Уезжаешь в другой город или страну, но меняются только декорации, твои дни постепенно становятся похожи на те, что раньше.
Что это за гравитация такая, которая сглаживает все изменения и возвращает к исходному состоянию, от силы лишь изменив декорации?
Точнее то, кем ты себя считаешь, кем ощущаешь. Твоя идентичность (самоидентификация, индивидуальность, образ себя). Это ядро твоей личности, оно формирует другие, внешние слои:
Идентичность → Восприятие и Убеждения → Способности → Действия и Поведение.
Все эти слои непосредственно влияют на твою жизнь.
Когда ты решаешь начать жить новой жизнью, то естественно, начинаешь делать новые действия, у тебя чаще всего не получается — у тебя нет навыков, еще не образовались подходящие нейронные связи, тебе дискомфортно. Ты понимаешь, что нужно прокачать свои навыки, в итоге ты либо забиваешь, либо погружаешься в постоянное изучение, без реализации знаний в жизни.
Не всегда так, иногда навык действительно прокачиваешь. Но не можешь применить его на полную. Могу поспорить, ты знаешь толковых специалистов и экспертов, которые зарабатывают гораздо меньше, чем могли бы, и о которых никто не знает, потому что они стесняются заявить о себе — "Я ведь еще не достаточно компетентен"
Наконец ты "прозреваешь" — «Ага, это все из-за убеждений. Они не дают мне сделать (то-то и то-то), выйти на новый уровень и начать новую жизнь». Прорабатываешь убеждения, возможно даже улучшаешь какие-то ситуации, но жизнь в целом остается прежней.
Но почему? Ты же так стараешься!
Все потому что одна из самых сильных потребностей человека — соответствовать своему представлению о себе. Поэтому ты саботируешь свои стремления поменять жизнь и возвращаешь всё как было — чтобы соответствовать своей идентичности. А изменить свою идентичность, ядро, сложнее всего.
Изменение идентичности — это сродни смерти. Для твоей личности образ себя — это все что у нее есть. Изменить этот образ — по сути смерть старой личности.
Заметь, образ себя — это не то, что ты о себе воображаешь или каким хочешь себе казаться — это то, кем ты себя считаешь на глубинном уровне — подсознательно и сознательно.
Даже если твой образ себя довольно болезненный и ограничивает тебя, то от него все равно трудно отказаться. Тут уместно не "даже", а "особенно" если твой образ себя ограничивающий. Не замечал, что измениться труднее тем, кому как раз и следовало бы?
Негативные состояния люди гораздо чаще присваивают себе и встраивают в свою идентичность. В возвышенных состояниях ты часто выходишь за пределы своей личности (например, вспомни состояние потока, или единения, или всепоглощающей радости), в негативных наоборот включается режим выживания, и ты концентрируешься на себе.
Изменение того, кем ты себя считаешь, влечет за собой изменение других слоев: восприятия, убеждений, действий, поведения и даже навыков!
Поэтому, если хочешь изменить жизнь, измени свою идентичность — то, кем ты себя считаешь и ощущаешь на глубинном уровне.
Про выход на новый уровень есть хорошая метафора — космическая ракета. Когда ракета отправляется в космос, больше всего топлива она сжигает в самом начале пути, чтобы преодолеть гравитацию и сопротивление атмосферы.
Но если продолжить сравнение, то оно становится еще интереснее. До 98% массы ракеты — это топливо. Когда ракета выходит в космос, от нее прежней мало что остается, 98% массы сжигается и отпадает. Ракета сжигает себя, чтобы выйти в другое качество — стать космическим кораблем.
Как изменить идентичность (образ себя)?
Это отдельная тема, и не одного поста. Но ты уже можешь найти подсказки в других постах этого канала.
P.S. На самом деле можно (и лучше) пойти дальше, чем изменение идентичности, ведь ты не ракета, ты — Космос ;)