Лайф-стаил программа ИГРИВЫЙ ЗОЖ

Каждый новый год обещаешь себе что начнешь питаться чище, будешь тренироваться и более спокойно реагировать на всё происходящее…, но почему-то год за годом этого не проходит..

то руки не доходят,

то забываешь,

то не понимаешь как это сделать,

то кажется сложным и скучным…

И в целом это все нормально и объяснимо:

- когда нет глубинного понимания зачем все это делать, то находится множество более важных задач…

- из-за обилия информации мы не понимаем как действительно нужно, мозг сопротивляется выбирать и мы остаемся на месте…

- понимание ЗОЖ в соц сетях, кажется чем-то не досягаемым, как тренироваться если практически живешь на работе? А о приготовление пп блюд даже страшно подумать…

Но ЗОЖ может быть не только простым, но и интересным!
Это своего рода игра, что положить себе в тарелку, как придумать новый маршрут в магазине, как сделать брокколи вкусным и тд…

Еще ЗОЖ может быть заботливым и чувствующим, когда ты не насильно заставляешь себя это есть, а учишься слушать свой организм, помогать ему лучше функционировать!

Такой ЗОЖ я и помогаю встроить в жизнь на программе «Игривый ЗОЖ»

Это не курс, не марафон, это новый формат моего творчества.

Игривый ЗОЖ для тех кто:

🫠 устал жить в режиме “то худею, то срываюсь”;

🫠 хочет мягко стабилизировать питание и вес без стресса;

🫠 не понимает, что забирает его энергию, а что действительно наполняет;

🫠 хочет наконец-то почувствовать контроль над своим рационом, а не обнаруживать себя с фантиком;

🫠 хочет обрести лёгкость в теле, ровное настроение, энергию;

🫠 хочет научиться заботиться о себе не через силу, а через понимание.

Особенности программы

• Лёгкость и удовольствие вместо строгих правил.
• Маленькие шаги каждый день, для формирование привычек без стресса. Вы получаете пошаговую систему, которая мягко переводит от хаотичного питания к устойчивым, здоровым привычкам.
• Еженедельные лекции + ежедневные задания, создают рабочую систему без перегруза, но с результатом
• Возможность выбрать свой ритм. Ежедневные задания, разделены на два уровня: универсал и профи, которые позволяют адаптировать программу под ваши возможности и особенности.
• Мы работаем не только с питанием, но и с телом, энергией, установками.
• Поддерживающая атмосфера и мягкая мотивация, позволяет с заботой о себе внедрить новые привычки и не слиться.
• Мои разносторонние знания (нутрициология, коучинг, педагогика, хореография, биомеханика тела), позволяет посмотреть на изменение питания и образа жизни с разных сторон.

Это марафон не про похудеть любой ценой, а про то как сформировать тело, которое работает на тебя, и голову, которая больше не саботирует!

Желаешь войти в Новый год лёгкой, энергичной, сияющей и наконец-то довольной своим отражением в зеркале? Тогда эта программа идеальный путь к обновлению, который не стоит откладывать на потом (следующий поток будет не скоро и по более высокой стоимости)