БАДы - «за» и «против»☝🏻

Сейчас стало модно говорить о БАДах, давайте разберёмся, что это за зверь?
БАД- биологически активная добавка к пище.
То есть это какие-то таблетки/капсулы/порошки…( по начальной задумке- натурального происхождения), которые концентрируют в себе пользу еды, а именно содержать витамина, микро- и макроэлементы, фитонутриенты растительного и животного происхождения.
БАДы могут продаваться в аптеках, магазинах потому что они не имеют лицензии лекарственного средства, то есть для их регистрации не обязательно проводить исследования усвояемости, пользы и эффекта. Почему? Да потому что ( опять же по начальной задумке), если высушить яблоко и технологично его стромбовать в таблетку, то ты получишь пользу яблока, но ведь никто точно не знает, какую пользу приносит яблоко, при каких заболеваниях показано и какие противопоказания имеет 🤷‍♀️
Подытожим- БАДы - это концентрированная польза продуктов питания, которая помогает обогатить наш рацион витаминами, микро- и макроэлементами, фитонутриентами и другими нутриентами.

Но! Это настолько актуально последние десятилетия, когда продукты питания стали все более скудными в плане пользы, что и на рынке БАДов много шарлатанов, которые лепят эти самые БАДы, не заботясь о чистоте сырья для них, но это уже другая история…

#бады #витамины #Нутрициолог #нутрициологкрайнегосевера #фитонутриенты #лекарства