6 декабря, сеанс 3

Сделать отдельные слоты для "позаниматься хуйнёй", позаниматься делом, погулять.

Размять, расслабить тело перед сном (помедитировать, например)

Ожиданиям можно не верить. Но к ним стоит прислушиваться (записывать, например). /// Чё? (об этом надо подумать, пока непонятен смысл)

Можно "позвать" себя что-то делать (к теме о расписании)

Расписание:

• Доехать до дома и позависать
• Погулять рядом с домом и подумать ~ 1 час
• Поухаживать за домом ~ 15 минут
• Сесть за учёбу
• Подмечать отвлекания
• Если внимание не возвращается обратно, нужно намеренно отвлечься на что-то такое, что является заботой о себе

Подмечать запретные желания (вообще любые)

Написать текст про то, как нужно со мной обращаться абстрактному человеку

Придумать один жесткий образ — большой риск разочароваться (фактически неизбежно). Может быть сразу задать какое-то пространство оболочек?

Не бояться очеловечивать все мысли и ощущения. Божественного - нет :((((((((((((( Всё это мы явным или неявным образом генерируем сами.