Что означает ответственно относиться к своему здоровью?
О всех составляющих ответственного отношения к здоровью рассказала д.м.н., врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Ермолаева.
Ответственное отношение к здоровью - это способность отдельного человека, семей и сообществ укреплять и поддерживать здоровье, предотвращать болезни и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Ответственное отношение к здоровью определяет качество и продолжительность жизни человека.
Ответственное отношение к здоровью предусматривает:
1. Соблюдение здорового образа жизни – отказ от зависимостей, здоровое питание и физическая активность. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность, укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.
2. Мониторинг собственного здоровья: прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное обращение к врачу.
3. Ответственное отношение к питанию, правильное хранение и прием лекарственных препаратов. Нельзя бездумно принимать лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных эффектах лекарства даст правильную информацию только врач.
Для поддержания здоровья нации проводит комплекс мер, направленных на предотвращение развития заболеваний.
«Профилактическая медицина — важнейшая составляющая системы здравоохранения, направленная на формирование у населения медико-социальной активности и мотивации на здоровый образ жизни», - отметила Юлия Ермолаева.
Программы сохранения здоровья проводятся на государственном и региональном уровнях, а также на предприятиях или в учреждениях при проведении регулярных медицинских осмотров.
Но нужно не забывать, что ответственное отношение к своему здоровью – это, прежде всего, задача каждого из нас.
В сохранении здоровья ребенка родители играют ключевую роль. Культуру бережного отношения к здоровью необходимо формировать с самого детства. Необходимо понимать, что только при слаженной работе родителей и ребенка, педагогов и медицинских работников возможно сохранить и преумножить здоровье наших детей. Государственная политика уделяет особое внимание детскому населению – уже с первого года жизни определены сроки, когда ребенок осматривается педиатром и узкими специалистами, получает профилактические прививки согласно Национальному календарю.
Профилактикой различных инфекционных заболеваний с рождения ребенка является вакцинация. Своевременность вакцинации в большей степени зависит от родителей. До достижения ребенком взрослого возраста ежегодно проводятся профилактические осмотры детей.
Жители страны в возрасте с 18 до 39 лет проходит диспансерное наблюдение раз в три года, а с 40 лет ежегодно имеет право пройти диспансеризацию. В промежутках между диспансеризациями проводятся профилактические осмотры. Все осмотры осуществляются в поликлиниках, по месту прикрепления.
Все обследования в рамках диспансеризации направлены на раннее выявление различных заболеваний и проводятся бесплатно для всех граждан.
Врач Центра подчеркнула, что помимо профилактических осмотров очень важно прислушиваться к своему организму и своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении первых признаков заболевания. Ранняя диагностика позволяет провести лечение и предупредить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний.
Помните, предупредить заболевание всегда легче, чем его лечить. Будьте внимательны к своему организму!
Статью подготовила: к.м.н., врач по медицинской профилактике Ермолаева Юлия Александровна