Профилактика употребления алкоголя подростками: рекомендации психолога родителям

Медицинский психолог ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Елена Шахрай предложила для родителей ряд рекомендаций, которые помогут предупредить употребление алкогольных напитков детьми-подростками.
Медицинский психолог отметила, даже однократное употребление алкоголя подростком может сильно навредить растущему организму. Елена Шахрай рекомендует родителям подростков применять следующие психологические методы профилактики употребления алкоголя:

1. Чаще говорите ребенку о том, что вы его любите. Не стесняйтесь проявления положительных эмоций по отношению к ребенку.

2. Будьте в контакте со своим ребенком. Всегда. С самого раннего возраста. Каждый день спрашивайте, как прошёл день, что ребенка волнует.

3. Рассказывайте о вреде употребления алкоголя. Нередки случаи, когда подросток, начавший употреблять алкоголь, живет в семье, в которой тема употребления  алкоголя табуирована. Увы, запретный плод всегда сладок. Именно в таких семьях подростки проявляют больший интерес к психоактивным веществам, чем подростки, в семьях которых освещают тему вреда употребления алкоголя.

4. Проявляйте внимание к тому, с какой компанией общается ваш ребенок, что он делает, находясь в сети Интернет, куда тратит карманные деньги.

5. Подавайте личный пример. Если в вашей семье алкоголь – частый гость, сложно требовать от подростка осторожного к нему отношения. Родителям самим необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы подросток мог брать с них личный положительный пример.

Также медицинский психолог Елена Шахрай рассказала о том, что делать родителям, если они увидели своего ребенка в состоянии алкогольного опьянения:
«Для начала успокойтесь сами. Отправьте ребенка спать и отложите серьезный разговор до утра или до момента, когда это будет удобно. Помните, что разговор должен состояться в самые ближайшие дни. Объясните подростку, что вы обеспокоены этим эпизодом. Возможно, у подростка что-то случилось, поинтересуйтесь, нет ли какой-то серьезной проблемы, нуждается ли подросток в вашей помощи? Не стоит бояться показаться занудой, вы – родитель и заботиться о физическом и психическом состоянии ребенка – ваша непосредственная обязанность. Метод наказания (а последствия должны быть непременно) стоит выбирать, исходя из образа жизни и уклада вашей семьи. Хорошо действуют дисциплинарные меры: ограничение доступа в интернет, временное запрещение прогулок с друзьями, урезание суммы карманных денег. Если ситуация не улучшится, обратитесь за психологической помощью к специалисту – психологу».

Берегите свое здоровье и здоровье близких людей!

Информацию подготовила: медицинский психолог ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Елена Шахрай