Как спать правильно: прямой эфир пройдет в Instagram

В пятницу, 26 июня, на официальной странице Центра медицинской профилактики @cmp_tomsk в Instagram состоится прямой эфир на тему «Как спать правильно». Ведущей эфира выступит кандидат медицинских наук, врач-методист Центра медицинской профилактики Елена Линок.

Врач расскажет:

·         как организовать режим сна

·         сколько нужно спать

·         что влияет на качество сна

·         можно ли спать днем

·         почему так важно высыпаться и что происходит с организмом, когда человек не высыпается

В конце эфира зрители смогут задать вопросы специалисту.