ОБЩИЕ ТЕМЫ В ЯЗЫКЕ ДВИЖЕНИЙ ХОФЕША ШЕХТЕРА
"Творчество - это беспорядочный процесс. Как только все начинает происходить, возникает хаос идей, эмоций и звуков. Я пытаюсь собрать все вместе, как будто собираю пазл. У меня нет системы, что очень жаль, потому что это очень утомительно. Это как стоять посреди комнаты, полной игрушек".
Хофеш Шехтер
1. Струны
- Представьте себе куски струны, прикрепленные от ваших ладоней к вашему центру. Растяните руки в стороны, чувствуя напряжение в воображаемых струнах, но в теле ощущается расслабленность. Попробуйте растянуть струны в разных разными способами и в разных направлениях.
"Почувствуйте, что вы растягиваете этот эластичный материал, чем дальше вы растягиваете. тем больше натяжение... тело остается мягким, очень непринужденным...".
Развитие струн
- Продолжая эту идею, ваши воображаемые струны теперь также прикреплены от каждой ноги к вашему центру, от головы к вашему центру, и от ваших ладоней, как и раньше. Таким образом, ваше тело соединено пятью резиновыми струнами. Двигайтесь непрерывно, пока вы растягивая струны. Начните представлять, что струны становятся толстыми и тяжело растягиваются, а затем становятся рыхлыми, легкими и легко растягиваются. Обратите внимание, как это влияет на ваше движение.
"Идея в том, что все тело связано, есть ощущение тотальности..."
Паутина из струн
- Теперь ваши струны могут быть прикреплены между любыми частями тела (голова к плечу, колено к бедру и т.д...), а также к центру.
Вы также можете представить внешние струны, тянущие вас из других частей пространства. Позвольте этому расширить ваше движение, потянув ваше тело в разных направлениях.
"Это вдохновляет вас двигаться по-разному, но при этом вы сохраняете чувство связи между частями тела... как будто вы находитесь в паутине нитей... как будто кто-то использует вас как марионетку".
2. Энергия и эмоции
"Движение рождается изнутри наружу, мы подключаемся к ощущениям, концентрируясь на чувствах больше, чем на любом другом техническом или даже физическом аспекте. Акцент должен быть сделан на энергии и эмоциях, а не на форме".
Импровизация - это полезный инструмент, позволяющий подключиться к энергии и эмоциями вашего собственного движения. Она является ключевым компонентом в творческом процессе Хофеша, и компания использует ее для разогрева. Чтобы комфортно импровизировать может потребовать много времени и терпения. Иметь уверенность в себе, чтобы идти со своей энергией - в ответ на музыку, танцевать в присутствии других людей в комнате - это навык, который приходит с практикой, дыханием и отпусканием ситуации.
3. Целостность
"Это означает, что каждая инструкция, которую вы даете своему телу, будет применена ко всему телу. Целостность - это то, что делает нас простыми танцорами. Используйте образы как инструменты, чтобы найти это ощущение - танец в воде/меде, струны, соединяющие наши конечности, танец внутри растягивающегося пузыря, танец в полной тишине или непрерывный танец".
Возможно, это представление о том, что все ваше тело текуче и связано, является идеей, которая захватывает вас. Если это так, то следуйте этому инстинкту. Используйте визуализацию Хофеша о движении через мед, густую патоку или воду, чтобы найти эту полноту в своем собственном теле. Обратите внимание на свои руки, о которых часто забывают! Раскройте свои ладони по мере движения, осознавайте свою кожу, спину, подошвы ног. Попробуйте двигаться в течение 2 минут непрерывно и спокойно внутри воображаемого пузыря, наполненного водой, чтобы почувствовать целостность во всем теле. Примените это ощущение к вашему соло.
4. Грув и ритм
"Стремление двигаться под музыку очень важно для развития нашей музыкальности как танцоров. "Чувствовать ритм" - значит находить наиболее естественный, гармоничный и позитивный способ движения - Движение, которым руководит не приказ или сила, а удовольствие и наслаждение. Всегда возвращайтесь к простоте соединения с музыкой, если вы заблудились... это означает, что вы вновь соединяетесь с инстинктами своего тела".
Найдите хорошую пульсирующую музыку, которая инстинктивно заставляет вас двигаться. A последовательный ритм, который развивается - это то, к чему вы должны стремиться. Посмотрите на что произойдет, если вы позволите своему телу быть движимым музыке, когда она приятная и громкая, и позволяете себе руководствоваться своими физическими инстинктами. Посмотрите, какое движение вы придумаете интуитивно, а затем развивайте его!