Индивидуальная психотерапия

Для кого?

Не являюсь сторонницей идеи «Терапия для всех», поэтому выделю общий список критериев, кому может подойти и, главное, быть полезна психотерапия. Тому, кто:

Испытывает дистресс от той или иной проблемы, и кто лично замотивирован её решить. Другими словами, если вас что-то волнует и вы хотите с этим разобраться — велкам. Если в вас что-то волнует ваших родных и близких, приглашаю в терапию ваших родных и близких, но не вас. Я не работаю без вашего личного запроса на помощь и не склонна чесать там, где не чешется.
Готов разделять ответственность за результат терапии вместе со мной. Это значит, что нужно быть готов_ой активно включаться в процесс, а не ждать от меня готовых решений, которых у меня нет и не может быть априори.
Хочет соединить голову и чувства: «Я всё понимаю, но…» — тот самый случай, когда мы будем стремиться к тому, чтобы вы одинаково понимали, чувствовали и делали.
Готов (и хочет) к глубоким и качественным изменениям в важных сферах жизни: отношения с собой, другими, самореализация и проч.
Желает глубже, качественнее и с разных сторон узнать себя (запрос на самопознание).

Зачем?

Терапия не сделает вас другим человеком, но она может помочь вас стать более взрослым, ответственным и осознанным человеком с кучей полезных навыков для жизни, которые вы сможете применять во множестве сфер.

Как проходит?

Встречаемся 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели в определённый день, время и в определённом месте (онлайн или в кабинете).

Работаем 55 мин., после чего вы уходите переваривать, осознавать, наблюдать и внедрять новые навыки в свою жизнь за пределами нашей работы. Даю домашки. Несложные, но важные для удовлетворения ваш_их запрос_ов в терапию.

Как долго будет длиться процесс — не знаю. Может быть пару-тройку месяцев, а может быть пару-тройку лет.

Я работаю на результат. У меня нет чёткого и единственного протокола работы, под который я «подгоняю» случай — всё наоборот. Я анализирую индивидуальный случай и принимаю решение, в каком формате мы будем двигаться, будь то выбор психотерапевтического подхода, в котором я работаю, или направление к психиатру для параллельного ведения случая (сотрудничаю с проверенными врачами).

Каких результатов можно ожидать?

Разрешение ваш_их запрос_ов в терапию при условии вашей включённости в общий процесс, соблюдения моих рекомендаций, выполнения домашек, общего внешнего контекста вашей жизни.
Навыки, как самостоятельно справляться со своей жизнью, ведь глобальная цель терапии — это научиться самостоятельности и ответственности, а не только получить разовую помощь или поддержку.

Немного обо мне

На данный момент получаю степень Магистра психологии по профилю семейной психотерапии
Нахожусь в постоянном процессе обучения и повышения квалификации.
Посещаю личные и групповые супервизии в подходах, в которых я работаю.
Посещаю личную и групповую терапию на постоянной основе.
Достаточно большой опыт «наслушанности», благодаря чему я быстро схватываю суть и фокусирую на важном, что даёт результаты.
Умею в границы и баланс: чутка к границам клиента и наших с ним терапевтических отношений.
В процессе терапии могу поделиться кусочком своего личного опыта, рассказать о своих чувствах и переживаниях, которые у меня возникают по отношению к клиенту и нашего с ним контакта. Если я это делаю, я осознаю, зачем я это делаю — для клиента и нашего терапевтического процесса, а не для себя.
ЛГБТК+ френдли, поли-френдли, фем-френдли, работаю с любыми гендерными индентичностями.
Наверное, именно поэтому большое количество людей приходят ко мне по рекомендации.

Стоимость

📍Онлайн-сессия по видеосвязи (Google Meet) — 5000 руб./55 мин.
📍Оффлайн-сессия в кабинете (Москва, Цветной бульвар) — 6000 руб./55 мин.

Как записаться?

Запись на индивидуальную психотерапию через помощницу Ангелину