Если я изменюсь, он изменится?
Очень часто слышу подобное от девушек, которых не устраивает ситуация в отношениях, но они будто бы бессильны перед этим, ибо партнёр скептически относится к идее парной терапии или у него и вовсе это раздражающее «ну всё же хорошо, чего ты начинаешь».
К сожалению, женщины и правда намного чаще беспокоятся об эмоциональном фоне в отношениях, и, как следствие, намного чаще проявляют инициативу к желаемым изменениям, чего не скажешь о мужчинах. Некоторые мужчины идут навстречу своим партнёркам и соглашаются на парную работу, даже если сами до конца не понимают, что же не так. Но некоторые могут быть категорически против похода к семейному терапевту по тем или иным причинам. Что же тогда делать тому, кого не устраивает ситуация в отношениях? Есть ли смысл меняться самой, если партнёр так категорически настроен?
Краткий ответ — да, смысл определённо есть.
Если мы смотрим на отношения с точки зрения логики, где поведение одного партнёра неизбежно влияет на поведение другого и наоборот, то отсюда можно сделать вывод, что если партнёр 1 начнёт понимать, что вообще происходит, кто виноват и что делать, его поведение начнёт меняться, что даст возможность для изменения поведения партнёра 2 и, как следствие, отношений в целом.
Как правило, это работает вдвое быстрее, если партнёр идёт навстречу этим изменениям, а это происходит в подавляющем большинстве случаев, когда хотя бы один из партнёров меняет своё поведение.