Какое влияние оказывает семейный контекст на сексуальную жизнь человека?
Каждому, кто имеет те или иные проблемы в сексуальной жизни, необходимо знать свой сексуальный анамнез. Зачем? Чтобы понимать, какие глубинные и часто неосознаваемые послания, установки и семейные мифы до сих пор негативно влияют и поддерживают существующие проблемы в вопросах сексуальности.
В данной статье я попробовала собрать самые основные поинты, которые могут натолкнуть вас на важные размышления о собственном прошлом и его влиянии на настоящее, а в самом конце вы найдёте список вопросов «на подумать». Итак, поехали!
P.s. помните о том, что не стоит рассматривать каждый пункт в вакууме, все они могут (и вероятно) пересекаться и взаимно влиять друг на друга, что вкупе формирует сложности в сексуальной сфере жизни. И да, это гипотезы, основанные на моём практическом опыте и знаниях, а не 100%-ные факты ;)
1. Родительская модель поведения.
Когда вы были маленьким(ой), какими вы видели отношения между родителями? Проявляли ли они телесную и/или вербальную ласку и заботу друг о друге?
Глядя на отношения между значимыми другими, ребёнок может перенять скрытые или явные послания относительно проявления сексуальности и интимности в близких отношениях.
Например, если отношения между родителями были скорее «асексуального» характера, то человек, выросший в такой семье, в будущем может столкнуться с различными страхами и телесными зажимами при близком контакте с партнёром. Особенно «хорошо» это работает вкупе с остальными пунктами списка.
Если родители (или один из них) были критикующие, проявляли гиперзаботу или, напротив, были излишне холодными и отстранёнными, то это может вылиться как в страх близости (отстраняющееся поведение), так и в повышенный уровень тревоги в близких отношениях (преследующее поведение).
Ярким примером проявления страха близости в сексуальной сфере являются, например, некоторые виды измен, частая смена партнёров (в т. ч. половых), критикующее поведение в сексе, различные секс-зависимости (порнозависимость, зависимость от мастурбации и др.), а также избегание глубокого интимного контакта как такового.
Люди с повышенным уровнем тревоги чаще имеют и инициируют секс, но вместе с этим также часто получают от него намного меньше удовольствия, чем могли бы, ибо секс для них чаще всего выступает как некое подтверждение своей нужности для партнёра, а не как то, от чего можно получить удовольствие. Помимо этого у тревожных людей намного больше вопросов к образу тела, обстановке, атмосфере, а также высокий уровень ожидания, как должно происходить сексуальное взаимодействие, что, конечно же, самым прямым образом может влиять на процесс и получение удовольствия в нём.
Как обстоят дела с личными границами у вас в семье?
Казалось бы, где секс, а где личные границы? Но на самом деле от того, насколько хорошо вы умеете отстаивать, знать и уважать свои границы, зависит то, насколько вы можете прямо, открыто и уверено говорить главное слово в сексе — «нет».
Если границы слишком слабые и проницаемые, в «лучшем» случае можно годами делать (терпеть) то, что не нравится или уже перестало быть интересным, в худшем — столкнуться с насилием (любое сексуальное взаимодействие без вашего активного согласия можно считать насилием).
Тем, кому интересно узнать чуть больше об этом пункте, предлагаю зайти на любой женский форум, где обсуждают секс — уверена, вы сразу поймёте, о чём я имею ввиду, говоря о границах.
4. Вопросы мужественности и женственности.
Снова возвращаемся в родительскую семью и вспоминаем, какие явные или скрытые послания относительно этих гендерных аспектов были в вашей семье? Был ли кто-то главный или превалировало равноправное партнёрство? Делали ли вид, что кто-то главный (например, отец), но на самом деле главной была мать?
Например, если в семье царил явный патриархат (пускай даже «липовый»), то на «женскую половину» семьи могли расползаться разные установки с вайбом «Женщина должна…» или «Женщина не должна…». Часто эти установки касаются образа тела, женской инициативы в сексе, допустимом уровне «распущенности», получения оргазма (желательно вагинального) и многого другого.
На «мужскую половину» семьи также, вероятно, могли навешиваться установки долженствования, направленные на проявление и чрезмерное выпячивание маскулинности.
Да, от отсутствия равноправного партнёрства неизбежно страдают оба пола.
5. Отношение к телесности, наготе, гедонизму в семье.
Как относились к телу в вашей семье? Было ли принято соблюдать некие стандарты красоты или на это не обращали внимание? Как относились к наготе? А к проявлению интимности, удовольствия и сексуальности? Наказывали ли вас физически?
Ответы на эти и многие другие подобные вопросы могут дать много информации о том, почему вы относитесь к своему телу и телу партнёра так, а не иначе, почему вы испытываете те или иные эмоции относительно проявления своей и чужой сексуальности (например, стыд, страх, отвращение или интерес, любопытство или возбуждение).
Вопрос с проявлением гедонизма (удовольствия) и свободы в семье также играет важную роль, ибо сексуальное взаимодействие и есть одно из проявлений гедонизма.
В вашей семье были приняты строгие, жёсткие, ригидные правила или, скорее, было более гибко и лояльно? Могли ли вы, например, есть печенье в постели и ходить в пижаме всю субботу, или это запрещалось?
«Есть печенье в постели» метафорично отражает аспект «нашалить в постели» вместе с партнёром. Если внутри сформированы «жёсткие» рамки, то они непременно будут влиять и на свободу действий и полёт фантазии в сексе.
6. Разговоры о сексе и сексуальности — табу?
Обсуждались ли эти темы в вашей семье (в т. ч. и с вами) или они априори и негласно были под запретом? Было ли у вас половое воспитание и если да, то кто выполнял эту функцию и как это было? Мастурбировать — это нормально? А девочкам? Транслировали ли вам, что секс — это не только про деторождение, но ещё и про удовольствие?
Данный пункт «отличное» поле для формирования различного рода установок в сфере сексуальности.
Например, если отношение к сексу в семье было скорее «аскетичным», а сам секс считался чем-то постыдным, то мог сформироваться целый список установок, начиная от привязки эмоций стыда и отвращения к сексуальному взаимодействию, заканчивая тем, что мастурбация — это не ок.
А теперь представляю вашему вниманию дополнительный список вопросов, на которые вы можете опираться при исследовании истории формирования своей сексуальности.
1. Каковы были скрытые или явные послания вашей семьи относительно сексуальности и интимности? Относительно мужественности и женственности? Уделялось ли этому внимание? Какие установки закладывались «по умолчанию»?
2. Кто и что говорил и делал на эту тему? Кто был подозрительно молчалив в области сексуальности и интимности? От кого вы узнали о том, откуда появляются дети?
3. Кто из членов семьи был больше других открыт в сфере сексуальности? Каким образом?
4. Как сексуальность поддерживалась, не поддерживалась, контролировалась? Как это осуществлялось на уровне одного поколения? Разных поколений?
5. Глядя на ваше семейное древо: кого вы никогда не стали бы спрашивать по вопросам интимности и сексуальности? Почему? А кто мог ответить на ваши вопросы? Как вы могли их получить и получали ли?
6. Были ли в вашей семье «секреты» относительно интимности и сексуальности? Замалчиваемые темы? (Инцест, сексуальное насилие, нежелательная беременность, внебрачные отношения и др.).
7. Что о замалчиваемой теме мог бы сказать каждый член семьи? Как этот опыт повлиял на них?
8. Как ваш партнер или партнерша воспринимает вашу семейную историю относительно упомянутых вопросов? Как вы воспринимаете его/ее генограмму?
9. Что бы вы хотели взять из опыта родительской семьи в свой брак, а что ни за что бы не взяли?
10. Сформулируйте одно-два убеждения о сексе и сексуальной жизни, которые идут из родительской семьи.