СТАРЧЕСКОЕ, НОЧНОЕ

Ночью, когда не спится (с вечера рухнул, отключился на два-три часа, и вдруг сон как рукой сняло), в голову приходит чёртова туча умных мыслей. К утру они из головы напрочь выветриваются, остаются только смутные воспоминания о том, как что-то эдакое проскакивало и если бы хватило силы воли встать и это записать... Но, как правило, никакая сила воли не помогает. Ворочаешься как идиот час, два или три в полудрёме, пытаясь найти удобную позу, в которой болит наименьшее число точек в организме и отдельно взятых частей тела, а когда сон смаривает на час или два, непременно приходят сновидения. Яркие, с сюжетами, взявшиеся непонятно откуда, в цвете и со звуком, с ощущениями и мыслями внутри сна, словно смотришь кинокартину, в которой сам же и играешь одну из ролей.

Причём хоть тресни, когда бы ни лёг, в итоге не отдыхаешь и не высыпаешься - только голова становится мутная и целый день снова в сон клонит, причём иногда до отключки: понимаешь, что сил больше ни на что нет и надо срочно прилечь, покемарить. Падаешь на ближайший диван и отключаешься - опять на час-два. Причём горит в комнате свет или нет, работает телевизор или он выключен, день на дворе или вечер, опять-таки неважно. А поспал чутка и вроде немного легче. Можно ещё немного поработать или заставить себя впихнуть в худеющий организм что-нибудь съестное в минимально достаточной дозе для того, чтобы принять очередную порцию таблеток, расписанных на пять приёмов: одна, наиболее мерзкая, утром - отбивать аппетит, остальные в строго выверенной комбинации в течение дня и вечером...

Чёртова жизнь, подчинённая приёму лекарств, между которыми приходится отвечать на вопросы журналистов (как правило, до того идиотские, что им об этом начал уже прямо говорить), писать или, когда приходит урочный день и час, отправляться в эфир! Микрофон на какое-то время стимулирует: оживаешь. То ли организм концентрируется, заставляя собираться, то ли ещё что-то непонятное происходит, но пока ты в эфире не так хочется спать и совершенно не хочется есть. Что до питья, без стакана воды, а на записи собственных передач ещё и без чашки несладкого чая, горло говорить отказывается. Диабет. Рот пересыхает. Тот самый случай, когда словосочетание "в зобу дыханье спёрло" приобретает самый, что ни на есть, прямой смысл.

А ведь ещё надо ходить! Походы к врачам начались с того, что в буквальном смысле отказались работать ноги. Из-за коронавируса перестал встречаться с людьми и почти никуда не выезжал. В итоге всё равно и сам переболел, причём раза три - разные штаммы, что ли, зацепил, и всех домашних заразил, несмотря на прививку и перепрививку, но лимфатическая система начала сбоить всерьёз. Вены и артерии, как выяснилось, пока работают, хотя не факт, что это продлится вечно, а с периферией сосудов начались проблемы. И тут одно из решений, помимо потери веса и лекарств - ходьба. Минимум семь тысяч шагов в день. Лучше восемь. Ещё лучше - десять, что есть пара часов небыстрого хода по более или менее ровной поверхности.

Врачи говорят, что надо ходить быстро - именно это даёт кардионагрузки, но не получается, хоть тресни, да и, вспоминая всех знакомых атлетов, которые померли из-за перетренировок, не очень-то и хочется. Глупо будет, помереть быстро из-за того, что становился всё более здоровым. Лучше уж со всеми присущими возрасту хворями прожить подольше. Хотя один нюанс есть: помирать, когда придёт час, лучше действительно быстро, не мучаясь. И тут отдельная тема, успеешь ли до этого самого часа сделать всё, что наметил: распихать по полкам все книги, привезенные из Москвы перед тем, как семь лет назад отремонтировал квартиру, часть которых до сих пор ещё лежит в ящиках, перевезти, расставить и развесить хотя бы начерно море забивших рабочий кабинет и приёмную памятных сувениров, свезенных отовсюду за несколько десятков лет шатания по миру и подаренных друзьями...

Впрочем, тут главное - перевезти. Что сам не расставишь и не развесишь, распихают куда-нибудь дети и внуки. Или кому-нибудь подарят. Или продадут. Или выбросят на помойку. Если, конечно, не прокатится через них очередная революция, война или ещё какая незадача, как бывает в нашей стране каждые несколько десятилетий. Только обрастаешь добром и отстраиваешь хозяйство, как вдруг хлобысть! И страна уже другая, начальство другое и новые мётлы метут по-новому, а то и нет вообще никакого начальства и это, как показывает опыт, не лучше - всегда хуже. Но это совсем о другом, а ночь проходит и сон, не исключено, снова придёт, если попытаться лечь, укутаться потеплее, не обращая внимание на вечную боль в спине, и закрыть глаза.

Хотя ещё вернее он придёт, если спуститься на кухню, включить какую-нибудь очередную лабуду по телевизору - только не про политику, бесячую, а безобидную: про зверей, путешествия или что-нибудь из современного юмора - бессмысленного, но не очень раздражающего, поумнее. И часок под мерное бурчание зомбоящика посидеть, попить горячего чаю. Исключительно нервы успокаивает и к утру сон приходит наверняка. А как мы уже сказали, дневной свет сну не помеха. Опять же - выходной. Чего же не подрыхнуть, когда никуда ни ехать, ни идти срочно не надо? Привилегия пожилого человека, с большим интересом наблюдающего приход собственной старости и отслеживающего, как тикают его собственные и всех окружающих биологические часы...