Есть ли выход из состояния Жертвы?

Очень полезная штука для оценки и улаживания состояний, когда впадаешь в состояния жертвенности, агрессивности, спасательства.

Подробно разбирали это на недавнем ретрите Роли и Игры. Там была еще кучка подобных схемок, я на них показываю некоторые наиболее характерные стереотипные актуальные матрицы проявленных целей (АМПЦ), на проработку которых направлена данная психотехнология.

Тут, конечно, легко сказать трудно сделать, учиться надо и практиковать, но схемка прямо огонь.

Встречали что-то подобное в практике? Как справлялись?