Панические атаки
См. начало по тэгам в конце статьи. Это продолжение темы о #просветление
Эта история позволила мне понять, каким образом в буддизме рассматривается вопрос просветления и как там формируется описание, и как все это соотносится с идеей, что шкала состояний присутствует, но тебе на данный момент доступны только те состояния, которые ты осознаешь, а все остальные только в виде ярлычков присутствуют.
История обыденная, совершенно не интересная для серьезно практикующих с целью достичь просветления. У меня где-то лет 15 назад вдруг внезапно по не совсем понятной для меня причине довольно часто стали происходить приступы паники. Панические атаки. Такое состояние, когда сидишь, и вдруг начинает тебя накрывать, ужас возникает, очень плохо становится. От этого можно довольно легко избавиться, если встать, отвлечься, облиться водой, умыться, побегать, по груше постучать боксерской, ещё что-то поделать. Но состояние возобновлялось снова и снова. И однажды, когда меня особенно сильно накрыло, я понял, что бегать от этого уже не хочу, но я решил это состояние исследовать. Я взял стул, поставил его посередине комнаты, сел на него и сказал себе, я буду просто сидеть, и наблюдать, свидетельствовать. Буду просто сидеть, наблюдать это состояние, я не буду его избегать, я не буду пытаться отвлекаться, умываться или заниматься какой-то физической деятельностью, которая позволит отвлечься.
И я сел и стал наблюдать. Сел, как сейчас бы я сказал, почувствовал свое пространство, почувствовал себя, почувствовал свое тело и стал наблюдать. Где-то минут через 5-10 меня это состояние стало потихоньку отпускать, через полчаса я понял, от чего оно происходит. Для меня это было интересным открытием из области экстрасенсорных восприятий. То есть, причина возникновения этого состояния была. Сейчас уже не суть важно, в чем она была. Важно то, что я решил посидеть дальше, часа полтора-два и посмотреть, что произойдет, если я просто продолжу наблюдать и присутствовать.
И в какой-то момент со мной нечто произошло. И вот это нечто я сейчас попытаюсь описать словами. Я просто осознал, что все то, что со мной происходит - это просто потоки энергии и больше ничего. И когда я говорю, что меня колбасит или что у меня приступ паники, на самом деле, все, что происходит – это просто течет энергия через мое тело. А мой ум снабжает эту энергию какими-то ярлыками. Что это страх или что это колбасит меня.
Ярлыки эти абсолютно произвольны на самом деле, они зависят от того, каким образом ум пропускает эту энергию через себя и как он её называет. Это было очень удивительное переживание. Потому что в этот момент я понял, что я вообще очень странно отношусь к своему телу. Оно реагирует на определенные обстоятельства, суть которых я за час до этого, делая упражнения, осознал. Оно дает мне энергию для того, чтобы я мог с этими состояниями справиться. А я вместо того, чтобы этой энергией воспользоваться, на неё реактивно леплю ярлык, что это неприятное что-то, что меня колбасит и хочу, чтобы меня не колбасило, что с точки зрения энергии означает, что я хочу, чтоб я умер. Хочу, чтобы мое тело ничего не чувствовало, чтобы мое тело не реагировало на внешнюю Вселенную. И мне это показалось на тот момент таким маразмом.
А потом в течение нескольких месяцев я занимался очень забавной практикой. Каждый раз, когда я попадал в ситуацию, где меня начинало колбасить, я вспоминал это состояние и заменял привычный ярлык на какой-нибудь другой. Например, я обнаружил, что когда я испытываю оргазм, состояние ощущения, с точки зрения обращения энергии в моем организме, в общем-то, то же самое. Никто мне не мешает взять ярлык страха перед человеком, который стоит передо мной, снять его и заменить, например, на оргазм и понаблюдать, что происходит. Было очень забавно, было очень много смешных историй, которые из этого получились, которые помогли мне убедиться в том, что на самом деле действительно все, что происходит - это просто энергия. Одна единая энергия, которая ни на какие ярлыки не распадается.
К чему я эту историю рассказываю?
Я её рассказываю к тому, что когда я стал пытаться это состояние описывать своим знакомым и друзьям, я понял, что, в общем-то, они не понимают то, о чем я говорю. Потому что я говорю очень простые слова. Более того, через некоторое время я вдруг вспомнил, я тогда увлекался даосской йогой, что я, по-моему, это много раз читал. Я побежал в свою комнату, схватил первую попавшуюся книжку по даосской йоге и на первой странице я увидел описание, там было написано: «Все, что с вами происходит, это просто энергия, чистая текущая энергия, которая не имеет никаких полюсов и обозначений, а то, что вы думаете об этой энергии - это просто ярлыки вашего ума». «Если вы научитесь эти ярлыки убирать, то изменится ваше мировосприятие».
На этом у меня пока что все. Я пройдусь по вопросам, которые задавали.