10 хороших привычек которые необходимо приобрести, и 10 плохих привычек от которых стоит избавиться навсегда.

Привычка - это то, что мы совершаем почти не задумываясь, действуя автоматически. Привычки бывают полезные (хорошие) и вредные (плохие). В этой статье мы собрали список привычек, которые смогут улучшить качество вашей жизни, а также список тех, которые разрушают вас.

Хорошие привычки:

1. Делайте зарядку по утрам.

ошие привычки:

рошие привычки:

орошие привычки:

Хорошие привычки:

1. Делайте зарядку по утрам.
2. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
3. Принимайте еду в одно и то же время - организм поблагодарит вас за это.
4. Спите не менее 7 часов. Это очень важно для самочувствия.
5. Экономьте деньги, не тратьте их на ненужные вам вещи, не нужно вестись на рекламу.
6. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
7. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
8. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
9. Посвящайте интернету не более двух часов в день.
10. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

Плохие привычки:

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Интернет-зависимость и зависимость от телевизора.
3. Неправильное питание.
4. Засыпать позже 23:00.
5. Нытьё на жизнь, да и вообще на что угодно.
6. Не соблюдение гигиены.
7. Алкоголь, никотин, любые наркотики.
8. Пассивность по жизни, плавание по течению.
9. Давать обещания которые не сможешь сдержать.
10. Повторять свои ошибки