«Я ссу, но делаю»: как страх стал двигателем.
Лида, с какой фразы ты бы хотела начать наше интервью?
— Со своей любимой: «Ссу, но делаю». Эта фраза полностью отражает мой характер. Я всегда всего боюсь, но страх не мешает мне действовать. Каждый день я делаю шаги к своим целям — и это приносит результат.
— Меня зовут Лидия Макарова, мне 53 года. Я клинический психолог, хелс-коуч, преподаватель йоги Айенгара с более чем 20-летним стажем, йога-терапевт, коуч ICF, а также соавтор курса для ЗОЖ-экспертов. За последние три года я прошла огромный путь — от состояния «не знаю, как двигаться дальше» до профессионального роста и уверенности.
А что стало отправной точкой для таких перемен?
— В 50 лет я осознала, что моя жизнь стала однообразной, будто бы остановилась. Я перестала куда-то идти и чего-то достигать. Именно тогда начались мои обучения. Первым шагом стал УОМ, затем я нашла тебя — человека, который стал для меня наставником и проводником.
Что изменилось в твоей жизни после нашей встречи?
— Всё! Когда я пришла в наставничество, мне казалось, что я безнадёжно отстала. Я не понимала, как работает Google Диск, не умела вести соцсети, не знала, как упаковать свои услуги, как выстраивать коммуникацию с клиентами. Настоящим открытием для меня стало то, что можно не просто учиться, но и внедрять знания сразу же.
Ты буквально цепляешься за каждую возможность. Я видела перед собой человека, которому нужно всё, как в том фильме про Шурика: «Кто хочет сегодня поработать? Я!». Каждый раз, когда я выдавала очередную идею, ты её подхватывала. Мы бесконечно долго обсуждали нашу общую тему — хелс-коучинг, и в какой-то момент я осознала, что передо мной не просто коллега, а равносильный наставник, который может стать мне партнёром. Так и произошло и довольно быстро.
Какие трудности тебе пришлось преодолеть?
— Представь себе женщину 50+, которая начинает новую жизнь. У меня не было ни телеграмма, ни инстаграма (запрещенной соцсети), я не знала, что такое рилсы и сторис. Я буквально с нуля училась вести соцсети, и мои первые сторис были, мягко говоря, забавными. Сейчас у меня органически растущая аудитория, и это без вложений в рекламу!
Что ещё дало тебе наставничество?
— Кроме конкретных инструментов и системы работы, самое ценное, что я получила, — это сообщество единомышленников. Сообщество — это место роста, поддержки и обмена опытом. Именно здесь я почувствовала, насколько сильно могу развиваться и помогать другим.
Какую роль сейчас играет коучинг в твоей жизни?
— Благодаря сообществу я открыла в себе новые грани. Начав с «разговоров по душам» с коллегами, я поняла, что хочу двигаться в сторону группового коучинга. Это привело меня к обучению в Академии 5 призм, где я получила две новых специализации: коучинг индивидуальный и групповой, а также мастер-майнд-группы.
Какие у тебя планы на будущее?
— У меня грандиозные цели! Я хочу популяризировать профессию хелс-коуча, вывести её из «серой зоны» и сделать её легальной. Вижу в этом свою миссию. Также я продолжаю преподавать йогу, работать с клиентами и развивать свой клуб «Коучинг профессионального роста» в сообществе.
Что бы ты сказала тем, кто стоит перед выбором — двигаться вперёд или остаться в зоне комфорта?
— Не бойтесь! Всё начинается с одного шага. Даже если страшно, даже если кажется, что ничего не понимаешь — главное, начать. Мой путь — яркий пример того, что возможно абсолютно всё, если не останавливаться.