Боль взросления
Современный мир поймал людей в ловушку.
С одной стороны в последние 20+ лет можно было будто вообще не взрослеть – и уровень инфантилизации тому ясное подтверждение (в конце статьи даю вам ссылку на материал с исследованием уровня социального инфантилизма).
С другой стороны – настало время перемен. А во время перемен без психологической взрослости и зрелости переживать разрушение внешних опор, крах социальных связей, карьерных планов и финансовых институтов это задача со звездочкой. Почти невыполнимая.
Потому что морально тяжело. Потому что эмоционально штормит. Потому что, имея привычку ожидать многого от людей, систем власти, государств и мироустройства в цело, сложно выдерживать такой высокий уровень неопределенности.
С 2020 года мы ощущаем это время перемен и не можем не замечать то, как мощно и регулярно приходят изменения.
Но эти изменения кажутся внешними. Внешние ограничения на фоне пандемии, внешние санкции, конфликты на уровне внешней политики стран. А ловушка поджидает на территории внутреннего мира.
В чем смысл любой ловушки? Она не то, чем кажется.
Когда мышь заглядывает в мышеловку, извне ей виден только сыр – вкусный и манящий. Но, попавшись, она понимает – сыр вторичен. Первично то, что на волоске висят её свобода и жизнь.
А наша, человеческая ловушка – это психологическое невзросление. Заметно это и на уровне обычной жизни отдельного человека, и на уровне наций и государств, которые состоят из тех самых отдельных людей с их обычными жизнями и нежеланием взрослеть.
Вообще признать себя психологически не очень-то взрослым тому, кто взрослый по паспорту крайне сложно. Паспортный возраст усыпляет бдительность, наличие прав совершеннолетнего – от вступления в брак, возможности голосовать на выборах и рождения детей – затуманивает восприятие.
Но не зря существуют разные виды возрастов: биологический, паспортный, психологический. Человеку может быть 40 лет по паспорту, при этом биологический возраст – 26, а психологический – 5 лет. Без преувеличения.
Психологический возраст характеризуется:
– уровнем психологической и эмоциональной устойчивости,
– развития эмоциональных реакций человека,
– коммуникативными навыками, включающими саморегуляцию в общении,
– развитым критическим мышлением,
– степенью ответственности за принятые решения и поступки.
Из этого перечня понятно, что психологический возраст – довольно сложная структура, состоящая из ряда навыков, каждый из которых нуждается в целенаправленном развитии.
Хорошая новость: эти навыки можно развить.
Плохая: они не развиваются сами по себе, без усилий и в том числе без боли роста.
Вернемся к ловушке. Ее смысл состоит в том, что идеальная жизнь это когда всё нужное в жизни должно происходить само. Нужно только захотеть. И найти того, кто сделает «хочу» реальностью.
Кто купит квартиру. Кто устроит на работу. Кто предложит дружить. Кто оплатит обучение. Кто обеспечит. Кто позаботится. Кто позовет замуж (наконец-то!)
Это и есть ловушка инфантилизма.
Важная ремарка: инфантильность может касаться не всей структуры личности человека.
Она может проявляться частично, в некоторых реакциях и сферах жизни, фрагментарно. И потому незаметно для самого человека или группы людей, не осознающих свою невзрослость в тех или иных вопросах.
То есть в психике есть взрослые части, поэтому человек учится, работает, интегрируется в социум. Но и неповзрослевшие части тоже есть.
Излюбленный посыл инфантильной части психики такой: «Дай, потому что ты мне должен». Объяснение – любое
Родитель, дай. Ребенок, дай. Друг, дай. Муж, дай. Жена, дай. Государство, дай.
Это касается и эмоциональных, и физических, и финансовых потребностей, всего.
Если в 18+ лет, не имея документального подтверждения того, что кто-то должен (услугу, деньги, исполнение должностных обязанностей и так далее) человек искренне считает и требует от другого чего-то, то это не что иное, как инфантильная часть его психики. Проще сказать, детская часть.
Та, которая остается в детском возрасте и не хочет взрослеть. Та, что не прошла сепарацию (не отделилась психологически, ментально и физически) от родительских фигур и потому не взрослеет.
Как птенец на видео:
https://vkvideo.ru/video-33842750_456244267
Сладость ловушки невзросления, её манящий сыр в том, что это легко и приятно. Кто-то о тебе заботится (потому что должен), ты кайфуешь.
А взрослеть больно. Отделяться больно. Самому себя обеспечивать, когда привык рассчитывать на родительские ресурсы, решать свои проблемы самостоятельно, справляться со своим эмоциональным грузом, осознать, что нет очереди из тех, кто тебе должен – это очень больно.
Но принцип ловушки напоминает нам – за ее вкусный сыр придется расплачиваться. Непройденная сепарация выставит свой счет.
Увидеть, чем человек платит за непройденную сепарацию, очень просто. Можно посмотреть на то, что ему не удается, в каких сферах жизни есть системные проблемы. Не разовые, а именно долгоиграющие и растянутые во времени.
♦️ Неустроенная личная жизнь – не удается выйти замуж или жениться.
♦️ Проблемы с деньгами, трудно обеспечить себя самой/самому.
♦️ Неспособность жить самостоятельно и обустроить свой отдельный быт.
♦️ Отсутствие четкой и длительной профессиональной реализации, не удается себя применить согласно своим талантам и способностям.
♦️ Сложности со здоровьем – тоже могут быть отражением непройденной сепарации.
♦️Апатия и низкий уровень энергии, нет сил, целей, желаний.
Самый, к слову, неочевидный показатель того, что какая-то часть психики так и не повзрослела. Обычно это связано с устройством семейной системы, в которую входит человек и распределением ролей и задач в ней.
Перейдем к выводам.
Взрослеть больно. Но это необходимо
Мир никогда не был благосклонен к тем, кто имел таланты, но закапывал их в землю.
Миру невыгодны люди, которые ждут внешней милости и считают всех должными себе, не раскрывая при этом возможности своего духа
Миру интересны творцы, те, кто что-то в своей жизни создают, а не только потребляют.
А это способны делать те, кто готов вытерпеть боль взросления и доращивать части своей психики, двигаясь к психологической зрелости.
То есть продолжать проходить сепарацию. Даже когда кажется, что это – пройденный этап.
Путь развития конца не имеет.
Психолог Ольга Толстых
Приложу вам для прочтения статью о социальном инфантилизме как феномене.
Авторы утверждают, что инфантилизм является пороком XXI века, а инфантильное поведение приобрело характер пандемии. Ссылка на статью: https://journals.rudn.ru/sociology/article/viewFile/27411/19769
Один из постов о непройденной сепарации из моего Телеграм-канала: https://t.me/psihologtolstykh/1861
В прошлом году я начала писать книгу на эту тему и делилась частью материалов в канале. Прочитать больше вы можете, использовав в нем поиск по слову «Сепарация».
Мой Телеграм-канал и полезные материалы: https://t.me/psihologtolstykh/1831