Автоматизмы бессознательного

Большинство процессов в психике человека протекают в бессознательном режиме. Это означает, что мы не задумываемся о том, как мы ходим или выполняем другие привычные действия.

Эти процессы происходят автоматически, без активного участия сознания. Мы выдаем знания и навыки, которыми обладаем, в автоматическом режиме, без необходимости активно обдумывать каждое действие.

Из бессознательного и внешней среды постоянно поступают сигналы к нам, но лишь малая их часть осознается нами. Наблюдения исследователей показали, что в зону ясного сознания проникает информация и побуждения, которые мешают нам функционировать в обычном режиме.

Когда возникает преграда, мешающая нам приспособиться к реальности, все связанные с этой преградой факты и обстоятельства начинают осознаваться. Это позволяет нам вырабатывать гипотезы и предпринимать действия для преодоления препятствий.

После того, как мы принимаем все необходимые меры и совершаем нужные шаги для решения проблемы, мы приобретаем опыт. Теперь, при столкновении с подобной ситуацией, мы уже заранее знаем, как поступать. Наше поведение и реакции регулируются в автоматическом режиме с помощью бессознательного.

Это явление хорошо иллюстрируется на примере приобретения двигательных навыков. Например, при обучении езде на велосипеде мы сначала пытаемся контролировать каждое движение, но со временем эти навыки становятся автоматическими и мы едем, не задумываясь о том, как держать равновесие и крутить педали.

Таким образом, навыки "уходят в подкорку" и выполняются без активного участия сознания.

Автоматизмы также возникают при решении мыслительных задач. Если мы однажды сделали определенные выводы, то в дальнейшем мы будем полагаться на уже сформировавшееся впечатление.

В процессе взросления мы усваиваем множество идей и мыслей. В детстве у нас слабая способность к анализу, поэтому мы воспринимаем информацию на веру. Некритическое усвоение информации может привести к накоплению ложной информации в нашем бессознательном.

Это может быть информация о фактах или о том, как нужно вести себя и действовать. Большую часть мыслей и установок мы получаем от родителей в детстве. Даже сейчас, если мы не привыкли критически относиться к услышанному и прочитанному, мы принимаем все на веру, особенно если источник кажется нам авторитетным.

Мысли-автоматизмы, которые мы формируем, напрямую влияют на нашу жизнь. Идеи, которые мы усвоили, определяют наш образ мыслей и характер наших действий. Наши действия, в свою очередь, формируют нашу судьбу.

Периодический пересмотр и переосмысление наших установок, которые мы приняли от родителей и других авторитетов, помогает нам развиваться и взрослеть.

Если мы начнем анализировать, то обнаружим, что многие идеи, которые мы принимаем как должное, на самом деле могут наносить вред. В следующих статьях мы рассмотрим, как выявлять негативные установки и какие шаги можно предпринять для их изменения.

Итак, мы выяснили, что одной из функций бессознательного является обеспечение возможности существования автоматических действий. Автоматизмы необходимы для экономии психической энергии. Без них мы бы каждое действие совершали, будто впервые, и каждое знание приходилось бы додумывать заново.

Автоматизмы также играют важную роль в обучении, поскольку они позволяют нам обрабатывать большой объем информации в оперативном режиме.

Однако множество автоматических форм поведения не всегда полезны для нас, а мысли-автоматизмы могут держать нас в иллюзиях относительно себя и окружающей действительности.

Понравилась статья? Подписывайся на мой основной канал

Вернуться к оглавлению