December 8, 2019

3 ДЕНЬ

Этот день для тебя знаменательный. Теперь ты знаешь, что способен на много и, я уверен, что ты смог оценить, то количество времени, которое у тебя вдруг освободилось. Начни этот день с физических нагрузок и с бокала вкусного сока.

В течении дня обязательно сделай хорошую силовую тренировку. В то время, когда будешь тренироваться хвали себя и наполняйся любовью к себе. Ведь это время ты посвящаешь своей красоте и своему здоровью. Выражай максимальную благодарность себе за свое прекрасное тело и за то, что в данную секунду ты о нем заботишься.

Вот тебе практика на сегодня: Подойди к зеркалу и обрати внимание на то, как ты преобразился за эти первые 3 дня. Даже если изменения не сильно заметны, все равно наблюдай их и люби себя и свое тело. Говори о том, насколько ты прекрасный человек, выражай любовь и восхищение собой.

Так же сегодня я хочу познакомить тебя с медитациями. Эти медитации направленны на то, чтобы научиться управлять своим вниманием. Я думаю, ты знаешь, что внимание это ценный ресурс, который ограничен в каждые 24 часа. Каждый день у нас есть только определенное количество внимания, и от того, как мы его используем, зависит наша жизнь. Ты можешь начать мой бесплатный 7-ми дневный курс по медитации «ПРОКАЧКА ВНИМАНИЯ» уже сегодня, и это для тебя будет отличный бонус.

Ссылка на медитации 🔻🔻🔻🔻🔻

КУРС МЕДИТАЦИЙ "ПРОКАЧКА ВНИМАНИЯ"