Меридианы

Вы уже знаете, что вдоль позвоночника расположены три основных энергетических канала — ида, пингала и сушумна. Помимо них существует двенадцать главных меридианов — энергетических потоков, проходящих через все жизненно важные органы и снабжающих энергией жизни всю систему тела-ума человека.

Меридианы носят название анатомических частей человеческого тела — меридианы легких, толстой кишки, желудка, печени, тонкой кишки, сердца, почек, мочевого пузыря, селезенки, желчного пузыря, перикарда и тройного обогревателя. Меридианы регулируют приток и отток энергии двадцать четыре часа в сутки. Энергия перемещается от одного меридиана к другому по непрерывному циклу. Если в системе «тело-ум» происходит разбалансировка, равновесие между меридианами также нарушается. Чтобы восстановить утраченный баланс и возобновить свободное течение энергии, можно использовать специальные диеты и упражнения, заняться акупунктурой, лечением травами или медитацией.

Энергия меридианов укрепляется согласно следующему циклу:

• Меридиан легких — 3–5 часов утра;

• Меридиан толстой кишки — 5–7;

• Меридиан желудка — 7–9;

• Меридиан селезенки — 9–11;

• Меридиан сердца — 11–13;

• Меридиан тонкой кишки — 13–15;

• Меридиан мочевого пузыря — 15–17;

• Меридиан почек — 17–19;

• Меридиан перикарда — 19–21;

• Меридиан тройного обогревателя — 21–23;

• Меридиан желчного пузыря — 23–1 час ночи;

• Меридиан печени — 1–3 часа ночи.

Кроме описанных выше двенадцати основных меридианов, существуют также меридианы, которые называются Сосуд Зачатия и Сосуд Управления. Сосуд Управления проходит через промежность (между анусом и гениталиями) вверх по позвоночнику, над макушкой головы и спускается к верхней губе. Он почти повторяет путь кундалини вверх по чакрам. Сосуд Зачатия проходит от нижней губы к области промежности.

Даосские мудрецы называют петлю, создаваемую этими двумя меридианами, Микрокосмической орбитой. Даосская медитативная практика направлена на раскрытие этой петли, после чего циркулирующая в ней энергия устремляется вверх по позвоночнику через Сосуд Управления и вниз по передней части тела по Сосуду Зачатия. Открытие Микрокосмической орбиты является залогом успеха для даосской медитации.

Нам нет необходимости более подробно останавливаться здесь на меридианах. Однако знать о них необходимо, поэтому советуем вам ознакомиться с книгами по восточной медицине и акупунктуре, чтобы больше узнать об этих каналах энергии и их взаимосвязи со здоровьем человека. Фактически, многие упражнения, которые мы вам дадим направлены на гармонизацию энергии меридианов — особенно Упражнения пяти элементов и Пять тибетских упражнений. Подробнее о меридианах можно прочитать в книге Мантек Чиа - Железная рубашка