4 ДЕНЬ

Ну чтож, ты перевалил за экватор, и я тебя хочу поздравить. Теперь ты точно сможешь провести эти 7 дней очищения без срыва. Я горжусь тобой. Уверен, что сегодня ты и сам собой гордишься, и осознаешь то, как начала меняться твоя жизнь.

Сегодня могут приходить и негативные эффекты, как в физическом плане, так и в ментальном. Если ты это чувствуешь, то знай, пришла детоксикация. Ты слишком много отравлял свой организм вредной пищей, разными напитками и прочими токсинами и ядами. Сегодня твое тело начинает очищаться, хотя могло начать это делать и раньше. Если ты не вступил в этот чат ➡️DETONATION⬅️, то обязательно вступи. Там можно обсудить тему негативных эффектов и получить необходимую поддержку.

Начни этот день с разминки и сока. После сделай умеренную тренировку. Помни, что на соках мы тренируемся каждый день, это очень важно. Твоя кровь постоянно должна гоняться, и ты постоянно должен двигаться, не давая застаиваться лимфе. Гоняй лимфу любыми методами. Отлично подходят физические нагрузки, специальные упражнения для разгона лимфы, контрастные процедуры - Баня, контрастный душ.

Читай описание того, как делать ➡️➡️➡️ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Удели 10 минут медитации. Это поможет восстановить внутреннюю гармонию.

Проведи практику у зеркала

Займись любимым делом, если на это осталось время.