Как я начал медитировать и что изменилось в итоге
Очень часто буддизм называют азиатской религией однако насколько это может быть действительно так, остаётся вопросом. К примеру, мы не говорим о математике как о древнегреческой греческой науке. Мне думается, что всё великое, нашедшее отзыв в умах людей является достоянием общечеловеческим.
Буддизм, который мне, светскому гуманисту, кажется полнокровным философским учением, способным найти применение в обычной жизни. Точнее его отдельные практики. Главное, что оно совершенно свободно распространяется в нашем обществе.
Это как хороший плотник, орудующий инструментом по дереву, способен создавать красивые предметы вокруг, также, применяя некоторые буддийские практики, можно создать пространство вокруг себя.
Я не являюсь ни учёным философом, ни буддистом, но привык применять прочитанное в жизнь, если это возможно. Так я и начал медитировать. Ежедневная практика безо всякой цели. Каждое утро в 5:00 я садился и медитировал, что и продолжаю делать сейчас. Не ждал абсолютно ничего, никакой магии, никакого просветления и прочих эфемерных явлений.
Место, где я живу сложно назвать благополучным. Люди отсюда бегут, закрывают школы, в больницах нет врачей, общественный транспорт едва живой. В общем, список можно продолжать. И каждый день я видел этот мирок, который медленно разрушался. Сумасшедший информационный поток тоже влиял на моё настроение и создавал состояние ума, которое негативно влияло на мою жизнь. Окружающие люди, в большинстве также пребывали в пессимистическом настроении, а многие из них по сей день находится в нём, даже не пытаясь выбраться из него.
Осень — самое непростое время в депрессивных местах нашей страны. Я всегда ждал это время с некоторым неприятием. Золотой сентябрь постепенно переходил унылый октябрь и совсем безнадёжный мрачный ноябрь. В это время я обычно уходил в долгий алкотрип. Это затягивалась на неделю-другую, отчего моё состояние впоследствии становилось ещё более сложным и депрессивным. Я подолгу не мог выбраться из этого тяжкого положения и порочного круга. Вообще, часто думаю о своём алкогольном опыте. Вот не знаю, стоит ли поделиться им на страницах своего блога или нет? Это довольно большая тема, требующая отдельного осмысления и сложная для передачи людям. Что вы думаете? Стоит об этом писать?
Однако несмотря на описанные мной выше обстоятельства, я начал практиковать медитацию. Продолжал практику, несмотря на то, что мне говорили о бесполезности оной без учителя. Необходим определённый инструментарий. Слушал, конечно, что говорят люди опытные, но продолжал практиковать медитацию самостоятельно. Хотя может стоило собрать котомку и отправиться на поиски учителя. Наверное, это было бы эффектнее, да и сама картинка цветастее, нежели та, что изобразилась здесь, в глухой деревне.
Хоть и происходили внутренние сложности, что преподносила жизнь, я понял, что практику медитации необходимо продолжать даже несмотря на длительные пропуски связанные с моими запоями. Продолжать изо дня в день, каждое утро. В какой-то момент это напоминало сизифов камень, который бесконечно толкаешь в гору, и это не приносит никакой пользы…
Однако и сам не заметил, как выработал дисциплину утренних подъёмов. Не в пять утра, как было изначально, а в шесть. Не насилуя нервную систему каким бы то ни было милым утренним будильником, не с осознанием, что я встаю так рано для отращивания трудового стажа в нелюбимом коллективе во имя призрачной безбедной старости. Мой ум, будто ребёнок, бегущий с утра к новогодней ёлке в поисках подарка, стремился увидеть новое утро: серое, дождливое, мрачное; морозное, солнечное с волшебным гало; с поющими птицами и шелестящей листвой. Я хотел в это погрузиться. Но сначала двадцать минут медитации…
Так, медитативная практика стала путём исправления жизни. Впервые я это начал осознавать как раз в ноябре. Этот сложный месяц способен сделать проверку на вшивость нашему податливому слабостям уму.
Низкое небо и бесконечные дожди, заполнившие собой, пространство, неожиданно перестали вызывать уныние, беспокойство. Депрессивное состояние перестало быть спутником на исходе осени. Утром я открывал окно и устраивал чайную церемонию, внезапно поняв, что глубокая осень — это про состояние покоя и умиротворения. Поздняя осень — это медитация снаружи. Когда не мельтешат картинки окружающей среды, неслышно птичьего гвалта, а погода примерно одинакова долгое время. Всё вокруг будто говорит: «Выдохни…»