👇 Прочти статью, чтобы узнать:

— Пытаться говорить с "комом в горле"; — Трястись перед звонком, который другие делают "на автомате"; — Давить свои панические симптомы валерианой, чтобы провести занятие с большой аудиторией; — Не спать из-за "затертой, скрипучей мысленной пластинки".