ОТЧЕТ (подсчет калорий)
Моя цель - научить тебя питаться сбалансировано и жить стройной жизнью.
Сбалансированное питание и стройная жизнь - это знание и привычки! И то, и другое нельзя просто взять и купить, нужно как следует поработать.
Поэтому не переживай, если какие-то рекомендации покажутся странными и непривычными, из серии: «я же никогда так не делал! Конечно, не делал, поэтому у тебя до сих пор нет того результат, который ты хочешь».
Будем использовать проверенные инструменты для комфортного похудения.
Главное, доверяй мне и выполняй инструкции, советы и рекомендации =)
ОБЩЕНИЕ
и работа будут идти в удобном для тебя мессенджере. Тебе нужно задавать мне вопросы и поддерживать обратную связь. Пожалуйста, не игнорируй сообщения. Обязательно пиши, если у тебя нет сил/времени. Игнор и вопросы без ответов - это плохо!
ОТЧЁТЫ
отправляются до 11:00 мск. следующего дня по московскому времени. В крайнем случае отправляешь отчет позже и уведомляешь об этом меня.
Если уезжаешь в поездку/отпуск или командировку, то заранее поставь меня в известность. Вместе мы сможем выработать оптимальную стратегию питания в сложных условиях для того, чтобы получить максимум от работы
Скажу сразу: Прошу отправлять отчеты максимально ответственно и в том формате, в котором я прошу. Это поможет мне давать тебе обратную связь максимально точно и сделает нашу работу комфортной
Отчет будет состоять из пяти обязательных частей:
2. Ссылка на дневник питания (инструкция будет ниже).
3. Прописано время каждого приёма пищи
Хороший отчет выглядит вот так:
ГДЕ ИСКАТЬ ССЫЛКУ?
Когда дневник питания заполнен, жми «3 вертикальный точки» в правом верхнем углу, затем пункт «поделиться ссылкой на дневник» и кнопка «скопировать в буфер обмена»
