Январь 2021: Материалы моего телеграм-канала
(1) Что такое критическое мышление?
Все вокруг говорят, что критическое мышление - один из важнейших навыков человека в мире “постправды”. Действительно, сейчас человечество учится отличать фейковые новости от реальных, агитацию от обмена мнениями, застенчивых друзей от замаскированных врагов. Но действительно ли критическое мышление это инструмент, способный помочь в этом?
(2) Лишний жир - громкий сигнал тревоги.
Практически все понимают, что носить лишний вес — плохо для здоровья. Но если нужна еще одна причина, чтобы сбросить лишние килограммы, то мотивацией может стать страх лишиться ума — физически и буквально.
(3) Как снизить тревожность? Шесть простых способов.
“Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее”, - сказал Ошо.
(4) Негативное мышление это просто привычка. Ее можно изменить!
Так считает автор книги «Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель» Лоретта Грациано Бройнинг. Вашему вниманию – интересные мысли автора про негативное мышление.
(5) Бессонница из-за рафинированных углеводов.
Женщины, в рацион которых входит большее количество овощей, клетчатки и цельных фруктов (не сока), реже страдают бессонницей.
(6) Чем вредно большое потребление животного белка: отвечают ученые из Гарварда
Есть свидетельства того, что ограничение употребления белков, в частности сокращение количества мяса, может иметь важное значение для здоровья.
(7) Ежедневный контакт с деревьями на улице может снизить потребность в антидепрессантах.
Увеличение количества деревьев в непосредственной близости от дома снижает риск назначения антидепрессантов.
(8) Противоположности не притягиваются.
Неизвестность всегда вызывала любопытство человека. Возможно, именно поэтому в народе часто говорят о том, что противоположности притягиваются. Но ученые из Стэндфордского университета считают, что для брака мы выбираем «себе подобного» человека.