Можно ли избавиться от холки только с помощью массажа?

Холка — это скопление жировой ткани в районе седьмого шейного позвонка. Её ещё называют «вдовьим горбиком» или шишкой.

Это явление огорчает не только своим визуальным эффектом, но отёками на лице и частыми головными болями.

Раньше холка появлялась у женщин 50+, но сейчас она «помолодела».

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и «зависание» в мобильных телефонах приводит к тому, что холка появляется у молодых девушек и даже у подростков.

Что может профессиональный массаж?

Только уменьшить размер, но не избавить полностью. Потому что причина остаётся, а значит, всё рано или поздно вернётся обратно.

👉🏼  Дело в том, что холка практически всегда сопровождается сутулостью, завёрнутыми внутрь плечами, нарушением осанки и скованностью в грудной клетке.

Именно поэтому к задаче подходить нужно комплексно:

✅ Улучшать подвижность позвоночника;

✅ Укреплять плечевой пояс;

✅ Возвращать тонус мышцам спины.

И тогда результат поразит не только вас, но и окружающих.

А что вы делаете, чтобы холка не появилась или уменьшилась?