«Это ведь всего неделя! Ты справишься.

Интенсивы, марафоны — очень интересный формат. Головой понимаешь, что ежедневные тренировки должны быть привычкой, но всё равно ссылаешься на занятость.

А интенсивы позволяют настроить себя. И через неделю-другую входишь в ритм и занятия не бросаешь».

Такой вот секрет привыкания от нашей ученицы 👍🏼

Слово «тренировка» пугает, потому что мы привыкли, что это долго и сложно. А «интенсив» — как хитрый обходной манёвр. Сначала быстренько напрячься, а потом можно и расслабиться. Но нет!

Телу нравятся ощущения тонуса и уверенности, а с таким расставаться уже не хочется ☺️

А за что вы любите короткие форматы: интенсивы и тематические недели?