December 12, 2022
«Я не помню у себя чувства лёгкости и ловкости, даже когда весила меньше 60 кг...
А через несколько недель занятий пилатесом ощутила его, хотя вес был почти 80 кг.»
Вот такой интересный комментарий прилетел от нашей ученицы.
Знаю, кто-то измеряет результативность тренировок потерянными килограммами, кто-то — отсутствием привычной боли. Но есть ощущение, которое не могут дать ни диеты, ни обезболивающие.
Технически человек с меньшим весом чувствует себя легче. Но если есть зажатость в мышцах и скованность в суставах, то о лёгкости тут даже речи нет.
А пилатес первым делом возвращает телу функциональность — гибкость, подвижность и сбалансированность.