Все формирует наша повседневность
Многим часто кажется, что вот как только ребенок пойдет в школу, у них появится больше времени на себя и они начнут заниматься..
Как только сдадут отчет на работе, наконец-то освободится время на себя.
Вот как только поедут они в отпуск, так точно будут активничать и ежедневно заниматься.
Нооооо…..
Все формирует наша повседневность.
То, какой является наша жизнь сейчас — это то, какая она плюс-минус будет и дальше.
Ребенок пошел в сад-школу, а тут второй родился 😁;
Отчет на работе сдал, а тут кризис какой-нибудь случился и хаос начался;
В отпуск приехал, а сил особо заниматься нет, вот и провалялся всю неделю.
Поэтому важно находить время на себя, несмотря на наличие детей, работы и других обстоятельств.
✅ Нужно формировать правильные привычки на повседневной основе.
👆🏼Эту простую истину я поняла несколько лет назад. И научилась правильно выстраивать работу со своим телом.
А раньше я тоже ждала выходных, чтобы позаниматься, отпуска, чтобы начать лучше питаться, но ничего не делала, потому что в день «х» накатывала лень и казалось, что сейчас я лучше отдохну, а вот после отпуска/выходного точно начну что-то делать.
Так было раньше и я рада, что сейчас все по-другому.
Как вы поняли, я вернулась из отпуска, в котором я очень много плавала в океане, валялась на берегу, читала, вдохновлялась и, конечно же, занималась.
Хотите опубликую свою программу тренировок по пилатес зарядкам, по которой я тренировалась в отпуске?
Сможете повторить ее в отпуске или промежутках между Тематическими неделями 🥳