УЖЕ НЕ ПОДРОСТОК ЕЩЕ ПОДРОСТКАМ
Мария Румянцева (Зудеева)
Для меня жизнь до окончания школы и после разделялась осознанием того, что дальше все будет зависеть только от меня. Если в школе я мирилась с тем, что мне не нравилось и в основном поступала как надо, не думая о том, чего я хочу, то после школы любого подростка буквально выбрасывают в море и говорят: «плыви!» Сам решаешь, как и куда и т.д. Так что главной задачей в этом новом неизведанном мне мире (конечно, сразу после того, как я определилась хотя бы примерно, чего я хочу) стало: как быстрее получить желаемое?
90% проблем и расстройств не разрешаются, или вы избавляетесь от них с трудом, из-за одной удивительной особенности нашего разума, которую мы не осознаем.
Я расскажу, что нужно делать, что обычно делают неправильно и как правильно использовать эту свою способность.
Сначала я расскажу, в чем она состоит, и как ей правильно пользоваться.
Шаг 1: Точно сформулируйте, от чего вы хотите избавиться.
Хочу избавиться от тревоги по поводу будущего или как меня примут в университете/на новой работе.
Шаг 2: Точно сформулируйте, что вы хотите получить. Здесь многие делают ошибку. Например:
Хочу, чтобы учеба давалась мне легко.
Хочу, чтобы в отношениях была гармония и полное взаимопонимание.
В чем же ошибка? Когда вы формулируете желаемое, нужно задавать не мир, покой, счастье и изобилие, а то, что приносит счастье, НО ПРИ ЭТОМ содержит препятствия, которые вам ПРИЯТНО преодолевать. Например:
НЕ "хочу, чтобы учеба давалась мне легко",
А "хочу иметь приятные хлопоты по поводу того, сколько интересных знаний мне дает учеба и как я хочу успевать впитывать в себя все знания".
НЕ "хочу, чтобы в отношениях была гармония и полное взаимопонимание»,
А "хочу вместе с парнем/девушкой мучаться выбором, в какой из всех крутых квартир, что сдаются, нам все-таки жить вместе".
В чем тут секрет? У вашего разума есть некая “суперспособность”:
ставить и решать задачи, связанные с выживанием и процветанием.
Наш мозг привык решать проблемы, он привык постоянно находиться в работе. И поэтому, когда проблем нет, мы начинаем “потухать”. Именно поэтому мы подсознательно не отпускаем проблемы и расстройства, или взамен решенной проблемы на нас сразу же сваливается другая.
Нам нужно “играть” в жизнь постоянно, чтобы быть счастливыми, а счастье - это преодоление трудностей на пути к известной цели.
Поэтому давайте сделаем следующее:
1. От чего вы хотите избавиться?
• что вы чувствуете по этому поводу