Почему так важна забота о состоянии стоп?

В современных условиях жизни сложно уделять внимание простым и очевидным вещам. Мы все меньше задумываемся об основах заботы о собственном здоровье.

Одной из множества основ являются наши стопы. Та самая часть тела, на которую приходится наибольшая нагрузка. Стопы представляют собой опору для тела и выполняют амортизационную функцию при ходьбе. Непонимание того, как правильно располагать стопы при ходьбе, привело к множественным случаям плоскостопия, и других заболеваний, связанных с нижним отделом позвоночника.

Важным моментом, влияющим на энергетическое и физическое состояние, является повседневная обувь. Чтобы спина при этом все же оставалась ровной, баланс мы держим усилием поясницы. Постоянная нагрузка на поясницу вызывает болевые ощущения.

Современные методы лечения используют в Центре подологии: https://podolog-spb.ru

Еще поколение назад детей учили разворачивать пальцы ног наружу при ходьбе. Для большинства людей прямо поставленная стопа являлась гарантией правильной поддержки тела. Правильное положение стопы при ходьбе то, при котором пальцы ног направлены вперед, а не в стороны.

Положение, при котором на стопе образуются два естественных прогиба, должно развиваться плавно, путем поддержки со стороны стопы, пятки, связок стопы, поверхности внутренней стороны бедра, а также бокового изгиба от пятки до внешнего ребра. Будучи расположенной правильно, стопа максимально эффективно выполняет свои функции без излишних нагрузок. Такое положение объясняет причину, по которой представители древних народов могли ходить и бегать очень долго, проявляя по-настоящему удивительные результаты в выносливости. Эти же качества свойственны лучшим спортивным бегунам и сегодня. В прямом положении стопа имеет наибольшую эластичность, а значит может выдержать долгий безостановочный бег, ношение груза и длительную ходьбу.