Основные позиции при приеме подачи в пляжном волейболе
Прием мяча является важным элементом в пляжном волейболе, так как с приема начинается атака команды. При хорошем приеме процент удачного завершения атак увеличивается. Оптимальное расположение на приеме 6-7 метр, в зависимости от варианта и направления подачи (силовая подача, планирующая, скай-болл), важно принимать мяч не на партнера, а в определенную точку площадки по ходу ее движения, для игроков 5 зоны (слева) прием между 3 и 4 зонами ( как в классическом волейболе), для игроков 1 зоны (справа) прием между 2 и 3 зонами ( как в классическом волейболе), оптимальное расстояние хорошего приема 1,0 — 1.5 м от сетки.
Важную роль в приеме играет работа ног. Работа ног важна для правильного выбора позиции при приеме мяча, плавного и свободного перемещения по корту
Ноги -это работа (выход на позицию), а руки - это техника и контроль мяча (направление и сопровождающее движение).
Прием должен осуществляться по дуге вперед и вверх, так, чтобы партнер смог выйти на передачу без затруднений, как на верхнюю передачу, так и на передачу снизу. Очень важно исключить движения пасующего назад, для того чтобы избежать ошибок в дальнейшем взаимодействии партеров и завершить атаку результативно. При контакте с мячом, и после отдачи важно держать руки вместе. Плотно соединенные руки, дают возможность лучше контролировать мяч, плавно сопровождая его по заданному направлению.
Для того чтобы научиться отбивать мяч и учитывать все внешние факторы, такие как; ветер, солнце, дождь, температура воздуха и пр. потребуется большой объем работы. Если нет времени ждать и хочется побыстрее научиться играть, отличным вариантом занятий будет один на один с тренером, вы сможете сделать в 5 раз больше касаний, чем на тренировке в группе, а так же сконцентрироваться только на себе и быстрее усвоить один из важных элементов игры.
Выбор позиции при приеме подачи
Выбор исходного положения на приеме подачи зависит от расположения подающего. Мы рассмотрим с вами стандартные варианты позиции подающего игрока.
- При расположении подающего посередине корта.(рис 1. слева) Игроки на приеме занимают позиции каждый в своем коридоре в 6-7 метре от задней линии и по договоренности будут принимать мяч направленный между ними. Нагрузка на приеме будет одинаковая, так как оба игрока будут принимать по прямой траектории.
- При расположении подающего с правой стороны площадки (рис 2. посередине), то большая нагрузка в приеме лежит на игроке по диагонали в зоне 1, так как в его зону будет лететь мяч по диагонали.
- При расположении подающего с левой стороны площадки (рис 3. справа), то большая нагрузка в приеме лежит в на игроке по диагонали в зоне 5.
Игрок, находящийся напротив подающего, должен контролировать меньшую территорию, так как в случае направления подачи на него, мяч пойдет по прямой траектории. Игрок, находящийся по диагонали от подающего, должен контролировать большую часть площадки, так как расстояние между ними и подающим больше, и требуется высокая концентрация на приеме.
Добиться отличного результата нижнего касания и приема подачи можно несколькими способами:
1. Индивидуальная работа со стеной, многократное повторение приема снизу. Так же прием подачи после отскока от стены.
2. Тренировки в группе.
3. Индивидуальная тренировка.
4. Большое количество игр 2х2 (спарринг, движухи, турниры).
Все четыре пункта имеют свою пользу и эффективность по разному, выбирать с чего начинать остается вам.
Расскажите какие основные ошибки на приеме вы совершаете, что не получается больше всего и почему, а я помогу вам их исправить🤗