Что такое виктимблейминг

«Виктимблейминг» (от англ. «victim» и «blaming») значит «перекладывать ответственность за насилие на жертву». Вместо того, чтобы обвинять преступника, люди ищут провокацию в поступках самой жертвы.

Чаще термин используется в контексте преступлений против половой и физической неприкосновенности личности. Но мы сегодня хотим поговорить о более бытовой стороне виктимблейминга.

«Он изменяет ей, потому, что она сама это позволяет»; «Я повышаю на тебя голос, потому, что иначе ты не слышишь»; «Я не хотел тебя ударить, ты сама напросилась», «Вот почему, пока на тебя не наорешь, ты ничего не начнешь делать».

Все слышали подобные фразы. А может быть, использовали их сами по отношению к своим близким, детям или партнерам. Действия, которые иллюстрируют фразы выше — являются психологическим насилием. А сами фразы и посыл, которые они несут — это пример виктимблейминга, который имеет только одну цель — оправдать поведение агрессора, по-сути оправдать насилие.

Виктимблейминг  — удобная позиция, которая помогает оправдывать любое поведение и делить мир на хороших и плохих — достойных и недостойных.

А обществу поддерживать привлекательную мысль о справедливости и другую — еще более привлекательную (но по-сути ужасную), что плохие вещи случаются только со слабыми, глупыми, попросту недостаточно хорошими людьми. Те, кто поддерживает такие идеи, просто успокаивают себя: «Со мной ничего плохого не случится, если я буду все делать правильно».

Снимая ответственность с абьюзеров, и перекладывая ее на жертву, общество бессознательно поощряет насилие. Которое хорошо демонстрирует всем известная фраза: «она сама виновата, не надо было меня провоцировать».

Как вести себя, если вы сами стали жертвой насилия?

1. Говорите о преступлении. Чем большее количество людей и правоохранительных органов узнают правду, тем проще вам будет справиться с ситуацией психологически и в случае необходимости попросить помощи;
2. Не преуменьшайте нанесенный вам ущерб, ни мысленно, ни в разговорах с другими людьми;
3. Если вы находитесь в отношениях с агрессором, постарайтесь разорвать эту связь. Это бывает очень трудно, особенно психологически, возможно, вам понадобится помощь со стороны – не стыдно просить о ней: обратитесь к друзьям, родственникам или в фонды помощи жертвам насилия. Последние могут предоставить вам жилье, волонтеры от фондов соберут необходимые средства, и даже помогут с переездом, работой и пособиями, если у вас есть дети.
4. Проявите заботу о своем психическом, духовном и физическом здоровье. Если вам трудно справиться одной/одному, обратитесь за помощью к специалистам, врачам, юристам, грамотному психотерапевту.