Я нормальная вообще?
Нормально ли, например, засматриваться на женщин, если ты гетеросексуалка?
Такими вопросами нередко задаются женщины (и мужчины соответствующими для себя, но я чаще об этом разговариваю с женщинами).
Иногда хочется знать, насколько часто такие мысли бывают у других людей.
Есть данные статистики и исследований. Например, согласно опросу Кристин Пурдон и Дэвида Кларка , людям, не имеющих диагностированных проблем с психическим здоровьем, иногда приходят в голову следующие мысли:
- заняться сексом с человеком, который недопустим в качестве сексуального партнера (48% женщин, 63% мужчин);
- совершить что-то, противоречащее сексуальным предпочтениям (19% женщин, 20% мужчин);
- вызывающий отвращение сексуальный контакт (43% женщин, 52% мужчин).
Но чаще нас интересует, что в головах у людей вокруг нас, а не у каких-то британских студентов. Для этого мы с клиентками формулируем свои социальные опросы. Они без претензии на репрезентативность, но показывают некоторый срез нашего личного социального пузыря.
Вот результаты опроса, в котором участвовали подписчицы моего паблика в Инстаграм*. Я попросила прокомментировать их своего коллегу психолога Женю Сапрыкина автора тг-канала Psyzavr.
В опросе поучаствовали 46 гетеросексуальных женщин. У 85% есть постоянный партнёр.
Что вообще такое ориентация, может ли она внезапно измениться?
Под сексуальной ориентацией обычно имеют в виду предпочитаемый пол. Но ориентация — это не либо “гомо”, либо “гетеро”. Существует очень известная шкала Кинси, которая представляет собой континуум от 100% гомо до 100% гетеро. Большинство людей отмечают себя у краев шкалы, но многие всё же имеют и некоторую примесь интереса в другую сторону.
Однако и шкала Кинси — это сильное упрощение. За ним скрывается на самом деле сложный паттерн сексуального влечения, в который входит пол, типаж партнера, тип сексуальной активности, ситуации и прочие индивидуальные триггеры сексуальности. Также, кроме собственно направленности сексуального влечения, в понятие секуальной ориентации включают то, о ком человек фантазирует, с кем он реально имеет секс, в кого он влюбляется, с кем он эмоционально близок, какой его стиль поведения, а также то, как он сам себя определяет, то есть его идентичность. И всё это тоже континуумы и все они относительно независимы друг от друга 🤯
Почему у гетеросексуальных людей могут возникать гомосексуальные мысли?
Из-за описанной сложности вполне могут получиться внешне противоречивые ситуации. Например, один пол возбуждает человека в одном контексте, а другой пол — в другом. Человек, с гетеросексуальной идентичностью, запросто может иметь секс преимущественно со своим полом (что происходит, например, в тюрьмах). А человек, испытывающий влечение к противоположному полу, может создавать любящие отношения со своим полом. И так далее.
Ответ на вопрос “кто я: гомо, би или гетеро?” в таком случае можно дать лишь по какому-то из аспектов ориентации. Но в бытовом применении, как правило, дело просто сводится к тому, как человек решает себя называть и представляться другим. И так и следует его называть.
Надо понимать, что есть фантазии в форме чистого любопытства, а есть фантазии, которые возбуждают. Фантазии имеют несколько функций.
1. Это естественный продукт человеческой любознательности и постоянной работы мозга по построению гипотез о том “а как это могло бы быть”.
2. Это окно для познания и установления хорошего контакта со своей сексуальностью, что необходимо для более качественной сексуальной жизни и улучшения управляемости своей сексуальностью.
3. Это всегда доступный и здоровый способ получать удовольствие, если реальный опыт невозможен по каким-то причинам.
Обязательно ли фантазии приводят к реализации?
Существует когнитивное искажение о слиянии мысли и действия. В действительности мысли и чувства не приводят к действиям, а лишь приглашают. Непосредственно к действиям приводят решения. Одна из ключевых стратегий в когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, чтобы научиться видеть этот зазор между мыслями и действиями, что улучшает управление своим поведением.
На самом деле у большинства людей существует зона фантазий, про которые они точно знают, что не смогут их исполнить, не будут реализовывать по этическим соображениям, или хотели бы наслаждаться ими только в воображении, потому что в реальности это был бы неприятный опыт.
Почему нас может возбуждать странное и запретное?
Реальная сексуальность человека гораздо сложнее популярных представлений о ней. Культура поддерживает некоторые упрощенные схемы, например, что сексуальное влечение нужно только в эксклюзивных гетеросексуальных отношениях для рождения детей.
Это скрывает остальную сложность и разнообразие функций и форм человеческой сексуальности. Всякое странное и запретное — это лишь часть природного, пусть иногда и пугающего, многообразия.
В дополнение к этому, граница запретного и непознанного — это один из краеугольных камней сексуального возбуждения, которые описал сексолог Джэк Морин. Небольшой сексуальный интерес у некоторых людей может быть усилен запретностью. По мнению Морина такое слияние возбуждения и запрета характерно для людей, выросших в среде, где за сексуальные проявления грозило наказание. И вот это стремление преодолеть границу проявляется прежде всего в фантазиях, где давление морали и табу не такое сильное.
Значит ли это, что мы «извращенцы»?
Кто обзывается, тот сам так и называется. Для обозначения нестандартных интересов используют слово “кинк”. Всё, что никому не вредит и совершается по согласию — нормально. Есть ещё понятие “парафилия” — сексуальное влечение к ситуациям, объектам и активностям, где другая сторона не дает согласие или считается не могущей дать согласие, либо если активность приносит вред, требующий медицинского вмешательства. Но даже парафилии не считаются психическим расстройством сами по себе, а лишь в сочетании с действиями или страданиями из-за своего влечения.
Больше про современное понимание гендера ориентации и идентичности можно почитать, например в этом пособии по ЛГБТК-информированной терапии. Первые главы могут быть полезны не только специалистам
*Организация Meta, а также её продукты — Instagram и Facebook относятся к экстремистским организациям на территории РФ, а также гневно порицаются.