Татьяна Павлова
@post_trevoga
Тексты для телеграм-канала про тревогу vs спокойствие t-do.ru/post_trevoga
4 Followers
0 Following

Бриф вопрос-ответ 2019

"Как справиться с мыслями, что ты можешь вообще никогда не встретить людей, которым будешь полностью доверять и всегда поддерживать друг друга ("настоящих друзей/ истинную любовь")? Такое вообще бывает на самом деле?"

О принятии своей летальности: читатели пост_тревоги

«Привет. Работаю психологом в онкоклинике, тут хочешь не хочешь - осознаешь)»

Я люблю скуку: как сократить время в интернете

Соцсети штука неоднозначная. Некоторое время назад вышло исследование - об эффектах отказа от фейсбука на пять дней. Эффект был - снижение кортизола (гормона стресса) и повышение неудовлетворённости жизнью)).

Достаточно хорошее детство: шесть базовых потребностей

Детство не должно быть идеальным, чтобы мы выросли благополучными. Как сформулировал Д. Винникот, «достаточно хорошее» - это то, что нужно. У ребёнка есть определённые базовые потребности в безопасности, привязанности, автономии, компетентности, свободном выражении и границах.

Конец эпохи self-help

1 тезис: перестаньте прислушиваться к себе