#ППнавсегда - дайджест правильного питания #198

▶️ Какой самый полезный фрукт для оздоровления печени? — для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активнее связывать и выводить из организма ненужные или вредные вещества http://bit.ly/2LYHN2q

▶️ Специалисты выяснили, почему обработанные продукты привлекают человека — на протяжении тысяч лет организм человека адаптировался к определенному рациону, в основном состоявшему из необработанных продуктов. Однако в настоящее время люди употребляют все больше обработанной пищи. К примеру, современному человеку очень сложно отказаться от картофельных чипсов, пончиков и крекеров. Специалисты Йельского университета обнаружили, что заставляет людей покупать столь вредные продукты http://bit.ly/2HU9x5M

▶️ Вместо смузи и комбучи: напитки на основе каннабиса входят в моду — вкусы меняются, и теперь многие покупатели отказываются от напитков с сахаром. Производители видят новые возможности в конопле: по мере легализации в разных штатах американцы ищут новые способы для ее применения и готовы пробовать кофе, пиво и вино с каннабисом http://bit.ly/2tcQYUY

▶️ (РЕЦЕПТЫ) На квасе или на кефире? Популярные рецепты окрошки — какая окрошка вкуснее - на квасе или на кефире? А, может, на минералке с газиками? Или на сыворотке? Спорить на эту тему можно вечно. Делимся с вами рецептами окрошки во всех возможных ее вариациях - на квасе, кефире, минералке, сыворотке и бульоне. А вы уже сами решайте, как для вас вкуснее http://bit.ly/2laK7YD

▶️ (ВИДЕО) Клетчатка: польза или вред — исследования показали, что употребление клетчатки снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника. В чем содержится клетчатка, чем еще она полезна, можно ли от нее похудеть и кому не стоит злоупотреблять клетчаткой? http://bit.ly/2t8019y

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание