#ППнавсегда - дайджест правильного питания #198
▶️ Какой самый полезный фрукт для оздоровления печени? — для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активнее связывать и выводить из организма ненужные или вредные вещества http://bit.ly/2LYHN2q
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #197
▶️ Чем полезны красные водоросли? — красные водоросли являются морскими растениями с коротким стеблем и толстыми красными листьями. Есть множество видов этих водорослей, которые различают по месту их произрастания. Они растут на скалистых участках озер и морей, их можно собирать на побережье. Это растение богато различными минералами, белками и клетчаткой. Приводим некоторые преимущества употребления красных водорослей http://bit.ly/2ybIDXr
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #196
▶️ Что покупать на рынках в июне? — что из этого готовить? Чтобы вкусно, полезно и не нужно было полдня стоять на кухне? http://bit.ly/2t9umEH
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #195
▶️ Трансжиры: что это такое и почему они опасны? — довольно давно химики научились переводить жидкие жиры в твердые, искусственно насыщая молекулы жирных кислот водородом. Эта реакция получила название «гидрогенизация». Такая трансформация имела значение для пищевой промышленности, так как, например, позволяла увеличить сроки хранения жидких жиров. Или получить твердый растительный жир – тот самый маргарин. Но одновременно и таила в себе опасность http://bit.ly/2yi7qt5
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #194
▶️ Пить или не пить: животное и альтернативное молоко в рационе — место или не место молоку в рационе - один из самых обсуждаемых вопросов в питании. Чем его заменить и главное, зачем - рассказывает консультант по питанию Анастасия Голобородько http://bit.ly/2MofB9R
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #193
▶️ Пять секретов, которые сделают так, что ваш ребенок полюбит овощи больше шоколада — дети смотрят на своих родителей как на образцы для подражания: когда родители едят более здоровую еду, дети также начинают более здорово питаться. Поэтому родители должны сосредоточиться на своих привычках в еде, а не настаивать на том, что их дети едят продукты, которые хороши для них http://bit.ly/2Mk3KcV
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #192
▶️ Папайя: 5 удивительных свойств, о которых вы не знали — как сама папайя, так и ее семена богаты питательными веществами, которые очень полезны для здоровья пищеварительной системы. Кроме того, этот фрукт помогает бороться с свободными радикалами, виновниками преждевременного старения клеток http://bit.ly/2sY1r6z
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #191
▶️ Как зеленый перец защищает наш мозг от болезней старения? — употребление зеленого перца эффективно защищает мозг от последствий воспаления в нейронах, среди которых в том числе - рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера. В пользе этого овоща смогли убедиться американские ученые из Университета штата Иллинойс http://bit.ly/2JEW5HT
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #190
▶️ Корица - отличное домашнее средство для диабетиков — корица представляет собой специю, получаемую из коры дерева cinnamomum verum. Она широко используется в медицине и кулинарии. На протяжении многих сотен лет корица входила в состав питания людей http://bit.ly/2JpoKgD
#ППнавсегда - дайджест правильного питания #189
▶️ Что будет с организмом, если съедать по 2 банана каждый день? — бананы не только отличаются приятным вкусом, но и полезны для здоровья. Если ты не веришь, что это так, попробуй провести этот эксперимент: начни каждый день съедать по два банана и присматривайся к реакциям своего организма. Уверяем тебя, ты по достоинству оценишь этот эксперимент, а твое здоровье скажет тебе большое спасибо http://bit.ly/2sKAq7B