#ППнавсегда - дайджест правильного питания #188

▶️ Чем полезен шиповник и что из него приготовить? — шиповник называют северной розой. Он цветет довольно долго практически целый месяц в самом начале лета, а в конце лета – на ветвях появляются кроваво-красные или оранжевые ягоды. Самые полезные ягоды – рекордсмены по содержанию витамина С http://bit.ly/2xPFTyM

▶️ Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов — защитите кожу от вредного воздействия, сделайте ее гладкой и здоровой, включив эти продукты в свой рацион http://bit.ly/2LnOgDq

▶️ (КНИГИ) Книга месяца: «Французские правила здорового питания» — книга французского хирурга, онколога и диетолога Анри Жуайё «Сhanegez d’Alimentation» («Измените питание») занимает во Франции первое место среди изданий по диетологии. На русском книга издана под названием «Французские правила здорового питания». Читайте избранные цитаты из книги в этом посте http://bit.ly/2Ho32b6

▶️ (РЕЦЕПТЫ) Окрошка с водорослями — холодный суп - самое то для уже наступивших теплых дней. Откройте для себя новые сочетания продуктов и приготовьте необычную окрошку с водорослями http://bit.ly/2szCVtk

▶️ (ВИДЕО) Лучшая рыба на свете: скумбрия — эксперты сравнили 22 самых распространенных вида рыб по нескольким показателям и нашли самую полезную. Ею оказалась скумбрия. Почему скумбрия лучше других рыб? Какую скумбрию покупать — замороженную, копченую или консервированную? Что приготовить из скумбрии? http://bit.ly/2HmFWBv

#ППнавсегда #ПП #ПравильноеПитание