ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Для завтрака, для диетического питания самое то! Скажу честно, вкус этого блина меня удивил. Очень понравился. Поэтому рекомендую этот рецепт всем кто хочет попробовать что то нового, и кто увлекается правильным питанием.
Ингредиенты на 2 порции:
- Овсяные хлопья - 3 стол.л.
- Молоко - 30 мл
- Яйца - 2 шт.
- Соль - по вкусу
- Моцарелла - 30 гр
- Огурцы - 0.5 шт.
- Кресс-салат - 50 гр
- Растительное масло - 0.5 стол.л.
Пошаговое приготовление:
ШАГ 1: Итак, берем овсяные хлопья, яйца и молоко.
ШАГ 2: Взбиваем слегка яйца венчиком, солим .
ШАГ 4: Добавляем молоко.Перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы хлопья слегка набухли.
ШАГ 5: А мы пока делаем начинку. Для начинки берем все что есть у вас дома под "рукой". Но у меня был блин для диетического питания , поэтому я взяла овощи и моцареллу. Aйсберг салат режем (можно взять любой).
ШАГ 8: Смешаем начинку и посолим по вкусу.ШАГ 9:Разогреваем сковородку. Слегка смажем маслом. Выливаем яичную смесь. Когда блин снизу начнет схватываться , перевернем его.
ШАГ 9: Разогреваем сковородку. Слегка смажем маслом. Выливаем яичную смесь. Когда блин снизу начнет схватываться , перевернем его.
ШАГ 10: И готовим до готовности. Можно прямo на сковороде на одну половину выложить начинку.
ШАГ 11: Но я сделала это на тарелке. Накрыв другой половинкой.
ШАГ 12: Овсяноблин готов! Приятного аппетита.
