Домашние конфеты из сухофруктов

Полезный состав конфет и очень насыщенный вкус понравится даже тем, кто не любит сухофрукты!

Куриные бризоли с овощами

Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.

Принципы раздельного питания

Поговорим о преимуществах и недостатках раздельного питания. Рассмотрим примерный рацион и покажем таблицу совместимости продуктов.

Паста с овощами

Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.

Салат с кальмарами

Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола!

Возможно ли худеть на 1 кг в день?

Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?

Роллы с куриной грудкой

Готовим сытную белковую диетическую закуску в лаваше с начинкой из куриной грудки, яиц, сметаны и зелени.

Куриная грудка с овощами в сметане на сковороде

Очень простой рецепт приготовления сочной куриной грудки с брокколи и цветной капустой для вкусного диетического ужина.

Волюметрическая диета для похудения

Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической, или объемной диеты.

Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами

Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.