"Вот вас развелось коучей и психологов, а к кому идти-то?"
Специалистов действительно много и возникает непонимание, с какими запросами работает специалист. А какой запрос у меня, как клиента?
Часто в запросе клиента на работу содержится то, что лежит на самой поверхности. Даже намечая шаги по достижению цели, можно встретиться с чем-то очень личным, глубоким, давящим, что компетенций одного специалиста может не хватить для оказания полноценной и качественной поддержки.
Это к слову о том, что даже психолог может рекомендовать клиенту обратиться к психотерапевту или психиатру.
Можно воспринимать это по-разному, но какое есть зерно — специалист предлагает другой путь честно и из лучших побуждений.
Ментальное здоровье и личностное развитие переходит из "популярного" в "ценное и нужное". Мы можем половину жизни жить с мыслью "ну это вроде нормально", "я так привыкла", "не хочу казаться нытиком, когда вокруг у людей тоже не все так гладко". А потом наступает момент, что хочется действовать и тут встают вопросы:
Ниже раскрыла понятия и привела примеры запросов.
Коучинг — это метод персонального и профессионального развития, который помогает людям достигать своих целей и раскрывать потенциал. Коуч работает с клиентами над текущими проблемами и целями, помогая им разрабатывать стратегии и планировать действия.
Запросы, с которыми можно идти к коучу:
Постановка и достижение целей: Помощь в формулировке конкретных, измеримых, достижимых, реалистичных и временных целей (SMART).
Личностное развитие: Работа над улучшением навыков общения, лидерства, уверенности в себе и других личных качеств.
Карьера и бизнес: Поддержка в карьерном росте, планировании профессионального пути, создании или развитии бизнеса.
Баланс между работой и личной жизнью: Помощь в нахождении гармонии между профессиональными обязанностями и личной жизнью.
Если есть понимание, что для решения задачи требуется дополнительная работа с психологом/психотерапевтом/психиатром, потребуется разрешение специалиста.
Психолог — это специалист, который изучает психические процессы и поведение человека. Психологи помогают людям справляться с жизненными трудностями и психологическими проблемами с помощью различных методов консультирования и тестирования.
Запросы, с которыми можно идти к психологу:
Эмоциональные проблемы: Чувства тревоги, депрессии, стресса, гнева и другие эмоциональные переживания.
Межличностные отношения: Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнёром, трудности в общении с коллегами и друзьями.
Самооценка и уверенность в себе: Проблемы с низкой самооценкой, неуверенностью в себе и самопониманием.
Травмы и потери: Помощь в переживании утрат, разрыва отношений, пережитых травм.
Для работы с коучем понадобится согласие психолога. Специалисту необходимо проанализировать ситуацию клиента, чтобы коучинг был в помощь.
Психотерапевт — это психолог или врач, который прошёл дополнительное обучение в области психотерапии. Психотерапия включает в себя работу с более глубокими психологическими проблемами и использованием различных терапевтических методов.
Запросы, с которыми можно идти к психотерапевту:
Глубокие эмоциональные проблемы: Длительная депрессия, хроническая тревога, панические атаки.
Личностные расстройства: Трудности с самоконтролем, импульсивностью, сложные и длительные межличностные проблемы.
Психосоматические расстройства: Физические симптомы, которые имеют психологическое происхождение (например, хронические боли без медицинской причины).
Комплексные жизненные ситуации: Длительные семейные конфликты, последствия тяжелых травм.
Для работы с коучем понадобится согласие психотерапевта. Специалисту необходимо проанализировать ситуацию клиента, чтобы коучинг был в помощь.
Психиатр — это врач, который специализируется на диагностике и лечении психических расстройств. Психиатр имеет медицинское образование и может назначать медикаментозное лечение.
Запросы, с которыми можно идти к психиатру:
Психические расстройства: Диагностика и лечение таких состояний, как шизофрения, биполярное расстройство, тяжелая депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Медикаментозное лечение: Назначение и корректировка медикаментов для лечения психических заболеваний.
Острые психические состояния: Суицидальные мысли, тяжёлые психозы, необходимость госпитализации.
Для работы с коучем понадобится согласие психиатра. Специалисту необходимо проанализировать ситуацию клиента, чтобы коучинг был в помощь.
Будьте честны с самим собой. Будьте честны со специалистами, к которыми вы обращаетесь за помощью. Работа, в которую пробуете идти, нацелена на пользу и результат для вас, а не для проверки специалиста на его квалификацию. ❤️
Статью подготовила для своего канала в ТГ о коучинге https://t.me/lucycoach
Можно написать сразу возникшие вопросы сюда: https://t.me/prelucycoach
Статья про коучинг https://teletype.in/@prelucycoach/qkqRyex39-v
Статья про взаимодействие со мной https://teletype.in/@prelucycoach/hZbvWy7DW9v