Упражнение "РЕАЛЬНОСТЬ - ВООБРАЖЕНИЕ"

Простое, но оно может полностью сменить ваше восприятие действительности. Пожалуйста, делайте его регулярно и постарайтесь увеличить его продолжительность.

Поставьте таймер на 3,5 или 10 минут и начните упражнение. Суть упражнения заключается в следующем, когда ваш взгляд падает на любой предмет в том окружении, в котором вы находитесь, вы называете его словом "Реальность".

Когда ваше сознание начнет уводить от того, что вас окружает, вы останавливаетесь, закрываете глаза и находите внутренние образы, которые увели вас, и называете словом "воображение". Вы можете вместо слова "воображение" использовать слова "прошлое" и "будущее". После этого вы возвращаетесь к названию предметов, которые вас окружают. Какие "важные" истории могут увести вас от настоящего момента?

Приглашаем вас практиковать это упражнение регулярно, по возможности 2-3 раза в день и записывать ваши осознания в Журнале открытий и наблюдений с пометкой