Работа в потоке, или наивысшая продуктивность

ᅠ ᅠ

ᅠ ᅠ

ᅠ ᅠᅠ ᅠ

На связи автор канала Престижная Крипта.
Речь в этой статье пойдёт о "состоянии потока". Удивительной вещи, благодаря которой вы будете максимально продуктивны и сконцентрированы на задаче.

ᅠ ᅠ

Что такое поток?

ᅠ ᅠ

Поток — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности.
(спасибо википедия)

ИЛИ ᅠ ᅠ
Простыми словами, поток - это ебашить на легке и без усталости 50+ форм в амб, выполнять десятки тестнетов по гайдам и вдобавок гриндить влки.

Теперь мы разберём, как попасть в этот режим киборга.

ᅠ ᅠ

Способы попадания в поток

ᅠ ᅠ

На самом деле в интернете не так много информации об этом. Поэтому в этой статье будет отборная (и проверенная на себе) инфа из видео на YouTube, а также из русскоязычных и англоязычных статей в Google.

В поток можно попасть как случайно, так и специально. Важно понимать, что не часто у вас будет получатся попадать в него (скорее всего очень редко). Но даже если вы не попадёте в него, ваша продуктивность так или иначе повысится.

ᅠ ᅠ

1. Правильно выбираем задачу

Задача должна быть сложная, но не слишком, также ставим дедлайн выполнения задачи + мы должны уже быть с навыками в этой области (так будет легче попасть в поток)

Пример: наша задача - нарисовать красивый арт для какого-то проекта, отведённое время - 2.5 часа. Если мы уже разбираемся в программе, умеем рисовать и тд, то в поток будет легче войти.

ᅠ ᅠ

2. Отдых

После долгой работы, мы обязательно делаем отдых. Мозгу нужно время на восстановление от напряженной умственной деятельности, а также он лучше обработает информацию о том, чем вы занимались.

Пример: мы рисуем арт уже час, затем берём перерыв минут на 10-15 и занимаемся чем-то что сильно отличается от рисования (например спорт). И с новыми силами/идеями садимся за работу.

ᅠ ᅠ

3. Очищаем разум

Это скорее как дополнение к отдыху. Вы не сможете войти в поток если ваш мозг будет напряжён какими-то делами и задачами, которые вы ещё не выполнили, какими-то проблемами в жизни и тд. Для хорошего приведения мозга в порядок, подойдёт спорт/медитация. Можно также записывать мысли на листочек, а потом выкидывать его, как бы избавляясь от мыслей.

ᅠ ᅠ

4. Погружаемся в дело + сон

После хорошего и правильного отдыха, возвращаемся за работу. Если все предыдущие пункты были выполнены правильно, то свою повышенную продуктивность вы уже заметите.

ᅠᅠ ᅠ
Старайтесь попадать в поток ежедневно, и в один из дней вы действительно попадёте в него, тогда вы ощутите на себе, как время будет идти медленно, мысли станут ясными, а движения плавные. Тут принцип схож с осознанным сном, ты можешь надеяться попасть в него случайно, как само по себе, а можешь улучшать свой сон и график, заводить дневник снов и тем самым повысить свои шансы на попадание в осознанный сон.
ᅠ ᅠᅠ ᅠ
Кстати на счёт сна. Знайте, что поток отнимает много сил, поэтому старайтесь улучшать сон и стабилизировать его режим. Если вы будете плохо высыпаться, то попасть в поток будет в разы сложнее.

ᅠ ᅠ

Мои мысли и опыт

ᅠᅠ ᅠ

Многие люди сейчас при не лучшем рынке, начинают заниматься собой в реал лайфе. Так вот поток - это вещь о который должен знать каждый.
Состояние потока часто относят к спорту. Однако даже не спортсменам поток будет очень полезен, ибо по моему мнению это наивысшая точка продуктивности.

ᅠᅠ ᅠ

ᅠᅠ ᅠ

Сам я полностью в поток не попадал, да и изучать его стал не так давно
(и 100% буду продолжать этим заниматься)

Не смотря на это, моя продуктивность повысилась это точно. Мне, как человеку который занимается несколькими пабликами, ресёрчит много инфы, рисует арты, занимается дизайном, а также делает другие приколы в крипте, поток и продуктивность в целом будут очень полезны.

Надеюсь вам понравится эта статья и вы оформите подписочку на мой канал 💓

ᅠ ᅠ

ᅠ ᅠ

Пару цитат для разнообразия

ᅠ ᅠ

Перед покорением горы стремитесь к вершине, однако не стоит забывать наслаждаться пейзажем.

Тогда, что есть «победа»? Неважно, сколько очков ты наберешь к концу игры, если ты не счастлив, то это не победа.

В падении нет ничего постыдного. По-настоящему стыдно не подняться после него.

Шанс на победу равен нулю только тогда, когда все сдались!

Когда что-то заканчивается, что-то обязательно начинается. Другими словами, нас ждет новая битва.